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- Jul 10 Tue 2012 06:26
瘦臉也要看膚質四種不同皮膚類型對症瘦臉
- Jul 09 Mon 2012 07:23
六個招式快速瘦腹輕鬆解決大肚腩
- Jul 06 Fri 2012 06:41
6款花樣雞蛋餅減肥早餐
- Jul 05 Thu 2012 08:39
夏季四款超給力的燕麥減肥餐
在《時代》雜誌評出的十大健康食品中,燕麥名列第五。燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品。
那如何烹調燕麥,才能可口又瘦身呢?現在為大家推薦四款燕麥減肥餐:
- Jul 04 Wed 2012 08:23
久坐白領怎麼吃才能減肥
- Jul 03 Tue 2012 08:20
用這4個方法吃飯吃再多也不胖
(1)養成細嚼慢嚥的習慣。
多數肥胖者進餐速度太快,狼吞虎咽,大腦飢飽中樞未能及時接受到飽的信息,這樣,攝人熱能就會超量;若進餐速度放慢,細嚼慢嚥,延長吃飯時間,選用小勺吃飯,便能較準確地感到飽的信息。並且,咀嚼能夠消耗一定的熱能,吃同樣的食物,細嚼慢嚥比狼吞虎咽更有利於保持體重適宜。
- Jul 02 Mon 2012 08:18
五個不良習慣讓你胸部縮水
有關專家指出,鍛煉充其量能使胸大肌發達些,但不能真正使乳房增大。而且,乳房小的女性未必都是雌激素缺乏,因為她們的其它方面都是正常的。何況,乳房組織和皮膚等對雌激素不敏感,不是丰乳霜就能解決的。其實,真正有效解決乳房小的辦法是整容手術。但乳房整容術使用的矽膠是否安全仍然是醫學界爭論的話題。
不過,要想使乳房健美,日常的生活保健還是非常重要的。一些不良生活習慣會影響乳房的健美,有時甚至會產生嚴重的後果。現將乳房保健與乳房健美有密切關係的幾個方面列出來,請予以注意:
- Jun 29 Fri 2012 08:31
8大美麗秘訣讓你甩開化妝包
- Jun 28 Thu 2012 11:28
炎熱夏日6訣竅有效防止唇妝脫妝
- Jun 27 Wed 2012 08:31
下午茶吃這些減肥食品吧
- Jun 26 Tue 2012 08:29
負熱量食譜包你越吃越瘦
苗條與美食,站在天枰的兩端,你會選擇什麼呢?抑或想兩者兼得呢?享受美食令人不亦樂乎,最大的煩惱就是餐后腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握“負熱量食物”的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。
以“筍絲大蹄膀”為例,雖然又香又油又好吃,是許多人抗拒不了的誘惑,但這正是減肥界的大撒旦,因為它的皮厚而油膩,根本吃不得;相反的,代表“長長久久”的長年菜、象徵“年年有餘”的清蒸深海冷水魚,卻都是有助減肥的纖體天使。
- Jun 25 Mon 2012 08:28
日式拉麵熱量高減肥者少吃
- Jun 22 Fri 2012 08:26
減肥必知低熱量密度減肥法
- Jun 21 Thu 2012 07:45
白領男性如何避免發胖
- Jun 20 Wed 2012 07:41
綠豆粉可以去粉刺
- Jun 19 Tue 2012 07:39
辦公室六大隱形法消脂瘦身
- Jun 18 Mon 2012 08:52
行經期間肌膚要注意去角質
- Jun 15 Fri 2012 08:50
弄巧成拙橘子皮毛孔護理雷區要小心
- Jun 14 Thu 2012 08:48
絕不容忍雜草眉8步修出公主眉
- Jun 13 Wed 2012 10:48
保濕安撫你夏日暴躁肌膚