活麗生活

　　隨著乾燥季節的降臨，女士們越來越離不開那些質地厚稠、鎖水保濕、能夠隔離幹冷空氣的潤唇膏了。可是，這種潤唇膏使用過頻，就好像給嘴唇穿上了一件“密封衣”，會阻礙其正常代謝，容易引起嘴唇表皮細胞剝脫，使口唇黏膜更感乾燥、不適。同時口唇黏膜抵禦外界環境的能力也會下降，更容易發生各種口唇疾病。而對於那些體質比較敏感的人，過頻使用潤唇膏還會引發口唇炎、復發性唇炎等，此類情況在這個季節並不少見。

　1、醋鹽混合液
　原料：水、白醋、鹽。

每個女人都想變漂亮，天使般的臉孔，粉嫩的肌膚，迷人的雙眼……當下網絡盛傳的美容方法數之不盡，什麼獨門偏方、科技美容、使用奢侈化妝品等等，其實大家有沒有開始反思自己的美容習慣呢?這里為大家奉獻8個美容習慣，別小看這些習慣，只要堅持便可決定肌膚的未來!

　　洗臉水到底多少度才合適？這個問題似乎已經困擾我們很長時間了。曾有某明星著書立說，說她一直堅持冷水洗臉，效果甚好云云。在這裡，小編不想說這個明星的理論是否正確，但是，小編想說，大家關心一下這個明星住地的緯度才是正經。

　　洗臉水的溫度不能一概而論，尤其是現在，正處在冬日，各地氣溫濕度都大有不同，洗臉水的溫度也不盡相同。

你一定因為減肥而很少吃有豐富蛋白質的肉類，而且你一定輕易覺得身體冰冷、頭暈目眩。

紅棗、桂圓都俱生津補血、滋陰補陽的功效，適合作為豐胸甜點。許多植物的種子都有類似性激素的成分，能夠促進第二性徵的發育，如花生、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻、核桃等。

女人要學會自我保護

清涼去火的苦瓜有白玉、珍珠、野生等多款品種，果農技術改良後，已大大降低了苦味。其營養居瓜果類蔬菜之冠，維他命C超豐富的，是番茄的7倍、南瓜的21倍，是仲夏消暑好料理。

天氣驟冷，除了穿上保暖的衣物，這個時候也適合喝些暖呼呼的湯，當然，喝熱湯也是可以順便保養自已一下哦！

尤其是一些對UP~UP~有幫忙的藥膳，這個季節喝更是恰到好處～

在一片濕漉漉的暑熱中，不知不覺間就迎來了處暑時節。 “處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結束。這時的三伏天氣已過或接近尾聲，所以稱“暑氣至此而止矣”。

雖說夏天的暑氣逐漸消退，但天氣還未出現真正意義上的秋涼，此時晴天下午的炎熱亦不亞於暑夏之季，這也提醒人們，是時候開始秋季養生了。

睡眠不足~

幫助恢復身心的方法有很多，但最有效的莫過於充足的睡眠。如果前一夜的睡眠時間太短，或者淺睡眠過多導致頻繁地從夢中清醒過來，都會給人帶來無限的倦意。隨之而來的也許會是頭痛、噁心甚至全身無力。

淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩。但是對於都市中忙碌的白領女性來說，要抽時間做一次專業的淋巴按摩幾乎是一種奢望。好在如今有了簡單易學的“1分鐘淋巴按摩教程”，只要花上1分鐘時間，就可以為自己做一次地道又快捷的淋巴按摩。

莫名的頭痛?

皮膚的種類有很多，在營養的攝取上也應該有所區別

乾性皮膚的營養

蚊子是不會亂咬人的，除非你身上有他們需要的膽固醇或是維生素等東西。

根據研究，蚊子喜歡叮咬的是有豐富膽固醇、維生素的人，散發蚊子喜歡的氣味的人、化妝的人以及孕婦。

◎為什麼要補充營養食品？

熟食、精緻食物、烹調過程中營養素的流失，外食、速食等不均衡的飲食，纖維等營養素攝取的不足，使得現代人在忙與盲過程中流失了健康。除了糖尿病，高血壓等文明病外，疲勞，體力差，抵抗力不好，過敏等小毛病也成為現代人揮之不去的煩惱。

夏天才剛剛開始﹐怎麼就已經曬得這麼黑了﹐一定很多人看著鏡子開始懊悔﹐怎麼讓自己變得這麼黑的呢﹖

文章 摘自網路

日常生活中，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產生。你的眼袋嚴重嗎?趕緊看看一下小方法吧，很靈驗的哦!

如果說晚上十二點能正常上床睡覺,也許你會高興地大叫上帝保祐。每天早上大大的眼袋和黑眼圈代替了美麗的粧容,你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。