活麗生活

休息日去郊外散心，搭配夏日最佳髮型，會令你倍感舒心，雖然沒有花朵的嬌艷，但是一款漂亮的髮型，會令你成為最美麗的主角。

年年美白，各種方法萬變不離其宗，就是外防紫外線，內抵黑色素。而今年的美白主題也像服裝潮流一樣崇尚起回歸，重提維他命C的美白功效，也許在經歷了去年分析紫外線及開發新產品的浪潮之後，商家們發現與其源源不斷的開發，不如踏踏實實的利用，由此隨之而來的各種各樣的維他命C便應運而生。

一、爽口櫻桃蘿蔔

端午過，酷暑來，民眾宜慎防中暑。

二十種世界公認減肥食品讓你瘦到底

女人們在夏天光彩照人的魅力，來自柔滑圓潤的臂膀。炙熱讓裸露的四肢得以自由放縱美麗的華章，吊帶衫、無袖裙、迷你小背心------然而，這一切卻需要足夠的資本。倘若你的又臂不盡如人意，那麼你該如何應對靚衫的誘惑？

　　　TADE IT EASY!每天堅持做美臂三步曲吧，讓理想雙臂突出重圍！

有些人為了讓肌膚變得白皙無瑕，不惜在美白上花重金，但是效果卻一般。這是為什麼呢?細節決定成敗，可能是由於被你忽視的小細節破壞了你的美白大計了。夏天將至，注意這些生活外出小細節，一定能讓你更白皙!

　　1.減少紫外線照射

洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什麼差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預防和延緩衰老的作用。

　　洗臉的手法

減肥大概是一個讓全世界頭痛的問題。有氧運動被公認為是最好的健康減肥的方法。有氧運動並非僅指各種有氧操，還有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運動項目，聽起來都挺無聊的。今天向你介紹五種運動，快速減肥！

減肥必定是一項宏偉的工程？只要高昂的代價才能瘦身成功？NO！只要學會減肥方法，居家就是你減少卡路里，幫你甩脂瘦身的聖地。以下的10份居家減肥妙招，就可以幫你隨時隨地打「卡」，輕鬆享瘦。

夏天面臨「亮肉」壓力，帶動全民減重風潮，一項調查發現，有八成九受訪者覺得自己太胖、有特定部位需要減重，而卅一歲至卅五歲的輕熟女最捨得花錢減肥；但是，想減肥卻沒恆心者，也多達三成七。待減部位排行榜首是男生的啤酒肚與女生的小腹。

說到消除又肥胖所造成的假性副乳、上臂贅肉和虎背熊腰等最有效的減肥方法，非運動莫屬。此外，運動後也可以針對局部做按摩減肥。下面，小編教你用減肥操+按摩，消除肥胖，塑造完美曲線。

我是干性皮膚 干性皮膚特點：皮脂分泌不足且缺乏水分，皮膚較薄，容易出現細紋、色斑，臉部呈現乾燥。 干性皮膚護理要點：保持滋潤，特別注意補水和保濕，防止水分流失，加強新陳代謝及血液循環。

你是不是一直被越來越粗壯的腰身困擾著，怎麼也減不下來。首先確定你是那種體型吧!因為不同類型的腹部肥胖有不同減肥要點呢。另一種方法，回答以下問題，那個裡面的問題最嚴重就算那種體型。

腰腹是最容易造成脂肪堆積的部位。現代女性經常都是多做少動，而且還不注意飲食，這樣想不發胖都難了。下面，告訴你4個瘦腰的最快方法，讓你的小腹快速減掉10cm哦!

已經極度厭惡大象腿的你，要想在這個夏天穿上美美的短裙短褲，那麼，從現在開始，從每天起床就就讓自己的大腿運動一下，讓自己擁有纖細修長的美腿吧！

在夏日裡，我們會很容易吃太多油膩熱氣的食物，往往減肥的MM們都選擇了清腸排毒的方法來減肥瘦身。但是你知道排毒瘦身也需要注意很多事情嗎？下面就讓我們來看一下，清體排毒需要注意些什麼問題，怎樣做才能在夏日裡挽救自己的身材。

小腹突出、贅肉積聚是眾多女性都會遇到的問題，但是這又很難才能減掉。那麼今天小編推薦給你七個有效收腹的減方法，不用拚命做運動，不用拚命節食，你也能輕鬆瘦下腰腹。