活麗生活

氣血不足是乳房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液循環漸漸減慢時，乳房會缺少年輕時的充氣感和膨脹感，漸漸下垂！其實只要及時補充氣血，不管大胸小胸，你一樣能昂首挺胸！

1、在家養一盆綠色植物，潤肺又補氣

導讀：和煦的春日剛剛將寒冬趕走，但是伴隨著紫外線、氣溫的升高，汗水越來越多，也加速油脂氧化和老廢角質的增厚。如果沒有及時護理，黑頭和痘痘就會變得猖獗起來了。如果平時疏於清理黑頭，甚至已經形成可怕的「草莓鼻」，一兩次的普通清潔絕對是「積重難返」的。這時候，我們更要利用盛夏來臨之前，來個「密集反黑」!

黑頭產生的原因

有時候我們曝曬或者曬傷時，才十分鐘，膚色就開始暗沉、發黑，用噴霧冰鎮降溫之後，皮膚竟然又自動地慢慢美白回來了。這種情況，就是所謂的假曬黑。從曬黑的真假，我們可以判斷出體內黑色素的多寡，美白方法自然也就不同。

曬黑為什麼會有真假呢

似乎所有人都害怕衰老這個詞語搭在自己身上，過了25歲，女生就應該開始注重抗衰老保養了，除了塗抹高端護膚品，還必須要在日常生活中做到以下15點，這樣才能不讓歲月的痕跡帶走你的稚嫩童顏！

1、保護上了年紀的皮膚

喝水排毒＋水果面膜

肥胖也是可傳染的
　　傳統觀點認為，缺乏運動和熱量攝入過多是造成肥胖的主要原因，肥胖的人往往被冠以「好吃懶做」之名。但美國埃默裡大學的研究人員意外發現，當被研究的小鼠體內一種名為TLR5的基因缺陷時，它們會更易患炎症性腸病、結腸炎等腸道疾病，而且會出現血甘油三酯、血膽固醇、血壓及血糖偏高等一些列代謝綜合征的表現，同時，它們的體重也比正常小鼠重20%。更重要的事，將TLR5缺陷小鼠的腸道細菌轉移到正常小鼠，正常小鼠也表現出食慾增強和代謝綜合征的症狀。

想擁有美胸，就要知道什麼對你是有危害的。現在就來看看毀掉你美胸的10大殺手吧! 乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。乳房是每個女人都應該重點的對象，她十分脆弱，需要你的精心呵護。

提到美容，很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。其實，只要經常食用蔬菜(蔬菜食品)，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手!

　　豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素(維生素食品)A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

人體的大腸是食物殘渣、死亡細胞、淋巴液的終點站，這些人體不需要的廢物在腸道發酵後會產生各種有毒物質，如果不能順利排除，又會被大腸重複吸收，腸好毒的結果就是讓妳生病又衰老！

清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道

前幾天開始太陽已經開始整日整日地掛在天上了，相信各位愛美的女孩都已經開始了防曬的工作了吧？是的，防曬是每天必不可少的功課，到了這個季節，防曬更是迫在眉睫了。如果你還沒開始防曬工作，那麼也不算遲，請從現在馬上開始！5年後你就能發現肌膚的改變了！ 

雖然空氣中濕度不低，臉頰還是有發乾的感覺?一夜醒來T字位油光發亮，臉色卻暗淡無光?試一下晚上敷片保濕面膜再入睡，保你第二天早晨的氣色良好，油光現象減少!

美胸豐胸，要尺寸也要彈性！在日常生活中，只要注意以下七個小細節，就能實現胸部的彈性哦！

     西瓜曬後修復劑

　　曝曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜調成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現象，曬後修復而且一般不會過敏呢。

想要吃得好又要臉小的你，以下推薦的食材及瘦臉健康食譜，會讓你的臉早日達成小而美的心願哦！

柿子乾

你是不是感到嘴唇每天乾乾的,易開裂呢.而健康女人的唇要水水的,教你兩個小竅門。

在月經週期中，由於受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也會有週期性反應，多數女性在月經前期乳房因充血水腫出現痛脹感，經後即自行消失，週而復始相當規律，這種疼痛多為功性的生理現象，與內分泌的變及精神因素有關，一般無 器質性張望改變，不需做治療。
　　

OL們需要長期坐辦公室，夏天在空調的環境下工作，會讓皮膚感到非常乾燥，影響容顏。現為你介紹一些簡單好做的DIY美膚茶，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。

 　　飲茶健膚美容已有1000多年歷史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進皮膚代謝，膠原質的更新，防止皮膚衰老和乾裂，恢復皮膚的青春活力。

　有沒有留意過鼻翼兩側的肌膚?這塊肌膚上的毛孔隨著年齡越來越明顯。很多人都會覺得自己不是油性肌膚，為何毛孔會越來越大?其實毛孔問題，並不止是油脂的過量分泌造成的。那麼，倒底是什麼原因造成了毛孔呢?

禍根之一： 油脂

   寒冷的冬季，肌膚最大的危機莫過於乾燥缺水。可是為什麼每天使用保濕乳,皮膚卻仍然感覺乾燥？保濕面膜好像也只是有短暫的效果？如何才能徹底解決冬天的乾燥危機，徹底遠離冬季渴水症？