【早安健康/東京慈惠會醫科大學附屬病院營養部】 [POINT]可和雞蛋匹敵的蛋白質!
擁有豐富蛋白質的毛豆,在蔬菜中可說是相當少見,甚至可以與雞蛋匹敵!食欲不振時,可藉由毛豆同時補充蛋白質和維生素C,是方便又營養的蔬菜!
同時擁有豆類和蔬菜的優點!
毛豆含有豆類特有的優良蛋白質和大豆異黃酮。除此之外,也含有維生素B群等豐富的維生素類!可說是兼具豆類和蔬菜優點的食材。
【早安健康/東京慈惠會醫科大學附屬病院營養部】 [POINT]可和雞蛋匹敵的蛋白質!
擁有豐富蛋白質的毛豆,在蔬菜中可說是相當少見,甚至可以與雞蛋匹敵!食欲不振時,可藉由毛豆同時補充蛋白質和維生素C,是方便又營養的蔬菜!
毛豆含有豆類特有的優良蛋白質和大豆異黃酮。除此之外,也含有維生素B群等豐富的維生素類!可說是兼具豆類和蔬菜優點的食材。
【早安健康/張維庭編譯】豬肉好還是牛肉好?台灣有許多民眾因為宗教信仰、家庭因素等種種原因無法吃牛,卻常常聽人說牛肉比較營養,應該多吃?其實,豬肉就含有人體不可或缺的營養素。邁入中老年階段,總因為怕三高而不敢吃肉?日本預防醫學權威矢澤一良教授指出,想吃肉其實是身體需要的證據,只要選對了肉,對於消除疲勞十分有幫助!
(優活健康網新聞部/綜合報導)近日,小北百貨創辦人黃卜文先生因心肌梗塞猝逝,此噩耗震驚商界。醫師指出,隨著國人飲食精緻化、生活壓力增加,心血管疾病已不再是老年人的專利,近年來,罹患心血管疾病有年輕化的趨勢。
【華人健康網圖文/營養一二三健康好簡單提供】珍珠粉之廣告強檔:「珍珠粉含有18種胺基酸及許多微量營養素,其中胺基酸更有9種人體無法自行製造,必須從外界攝取;除此之外,其中所含有的天然鈣,人體更好吸收無負擔;更有收口生肌、美白養顏、鎮定安神等功效,是外服內用古方聖品。」
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】冬天進補,小心愈補愈肥!為什麼有的人進補養生不成,卻是在身上長出一堆肥肉?是補過頭了嗎?還有的人進補後,反而出現一堆症狀,包括:便祕、咽炎、腹瀉、口臭、失眠、滿臉冒痘、口乾舌燥,甚至晚上失眠?到底哪裡補錯了?中醫師表示,先分辨自己的體質,才會知道該吃什麼補氣?或是補血?避免愈補愈大洞!
【台灣醒報記者方玟璇台北報導】「我的小孩手掌、腳掌脫皮怎麼都不會好?」曾有媽媽抱著年僅2歲的孩子到皮膚科求診,在小孩手掌、腳掌經常不明原因脫皮,且皮膚表面還有紅疹子,經過醫生詢問,原來是家長每天讓小孩洗泡泡浴,經常一泡就是20、30分鐘,結果皮膚出現乾癢與紅疹。