許多人認為高血壓是冬天才需要注意的症狀,執業中醫師賴睿昕指出,其實在夏季,很容易造成血壓不穩定,從中醫的角度來看,血壓穩定的高不可怕,反而是血壓高高低低不穩定更需要特別注意,這比持續高血壓對血管所產生傷害還要大。
由於夏天流汗多,但是有些民眾卻不常喝水,此時夏天水分流失快,如果沒有適時補充水分,血液容易變濃稠,當處於高溫的環境,身體體溫也會跟著升高,皮下血管擴張,回到心臟的血流量也顯著增多,心跳會加快,此時心臟必須打出更多血液,以充填擴張的血管,進而血壓才會變高,因此夏季要特別注意血壓問題。
許多人認為高血壓是冬天才需要注意的症狀,執業中醫師賴睿昕指出,其實在夏季,很容易造成血壓不穩定,從中醫的角度來看,血壓穩定的高不可怕,反而是血壓高高低低不穩定更需要特別注意,這比持續高血壓對血管所產生傷害還要大。
由於夏天流汗多,但是有些民眾卻不常喝水,此時夏天水分流失快,如果沒有適時補充水分,血液容易變濃稠,當處於高溫的環境,身體體溫也會跟著升高,皮下血管擴張,回到心臟的血流量也顯著增多,心跳會加快,此時心臟必須打出更多血液,以充填擴張的血管,進而血壓才會變高,因此夏季要特別注意血壓問題。
秋分到,中醫表示,「秋主燥」,秋天比較容易導致皮膚乾燥,容易引發皮膚搔癢,建議多吃水梨、漿果類食物、多喝水;少碰油炸、辛辣食物;以及避免熬夜,都是有助遠離秋燥的好方法。
【華人健康網記者李旻樺/台北報導】臉部出現皺紋,是每個人的都會經歷的狀況之一。許多人花大錢做足保養,就是想避免臉部出現老態,想避免老化,就需要先了解老化的原理,知己知彼才會勝利!
時序雖然已經要進入秋天,但暑氣依舊炙熱,小朋友在高溫的戶外玩耍,一進室內毛孔迅速收縮,反而流不出汗,身體無法散熱,導致熱氣積在體內,小心「熱感冒」找上身。
所謂的「熱感冒」是一種溫熱病,在中醫上稱為「風熱型感冒」,進出室內外容易因為溫差大,體溫調節不良下,造成熱能蓄積、無法正常代謝、身體大量缺水。而熱感冒症狀會有頭痛頭暈、沒食慾、黃痰、喉嚨痛癢、打噴嚏、胸口疼痛等。
「糞便」是大家不喜歡,但對判斷身體健康很重要的一個指標,就有一種「大便太臭是腸道發炎」的說法。