活麗生活

眼睛是反映精氣神的重要部位，想要擁有好狀態和好氣色嗎？首先要先從眼睛下手。這次，小編特別蒐集了10個有代表性的眼部問題，請專家給出對策，幫你搞定纏人的眼不問題。

　　1.用很輕薄的眼霜還會長脂肪粒，怎麼辦？

　潔面乳按摩：

　　好的開始是成功的一半，對於基礎護膚三部曲中的第一個步驟，使用潔面乳清潔肌膚奠定了接下來步驟的基礎。所以清潔按摩步驟中，一定要謹記手法要輕柔，因為過於用力的手法會破壞肌膚表面的有效保護膜，致使皮膚乾燥緊繃。

　為什麼你運動了卻沒有減肥？

　　醫生總是這樣忠告我們，少吃多運動！

擠痘痘的5大安全守則

　　1、擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出

肝臟是人體最大的解毒器官，如果經常熬夜，肝臟得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就會無精打采，不僅會出現黑眼圈，還會長痘痘，失去紅潤膚色。因此，每晚最好在11點前入睡睡，並且保證每天睡足8小時。

　　日常按摩 ——促進眼部血液循環

Wake Up 7:00 AM起床喝水有助排毒

　　不少女明星透露自己的美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水，可以消浮腫!原因出在前晚可能吃太鹼或喝太多水，睡了一晚都沒排出，清晨起床後喝一大杯水，有助於快速排尿。即使正處於減肥期間，每天也應該至少攝取2000㏄的水，才能維持體內正常運作、排除廢物。另外，當前熱門的微量元素礦泉水，含鈣、鎂等礦物質，既沒有熱量困擾，對於老是吃外食的人、又能有效補充營養，也是不錯選擇。

肌膚泛黃、暗沉、沒有生氣，這些都是肌膚缺氧的後果，我們的肌膚在30歲時，含氧量就會減少25%，

如果你的皮膚​​有明顯的暗沉、粗糙、角質增加等缺氧症狀或有老化現象產生，那麼對皮膚表層的補氧改善是有必要的。

減肥就是要控制你自己的食慾。這個是很簡單地問題大家都懂得，但是又有多少人能夠真正做到呢？不少女性想減肥卻難敵美食誘惑，所以想要減肥，首先一點就是想個辦法控制你的食慾，然後在安排其他的運動或者是減肥計劃！

　　除了少吃、多動，換個藍色餐具，說不定也能讓你多擺脫幾公斤體重！因為有研究發現，用餐空間、食物及餐盤等顏色，都可能影響食慾。在藍色空間裡，食量甚至可能比在暖色調的空間中，減低1/3。

減肥危害1.盲目減肥傷骨

　　“以胖為美”的年代像永遠停留在唐朝，看看，現如今T台上的大邁貓步的“麻豆”一個比一個瘦，上鏡的臉稍微圓潤一點就會被觀眾稱“包子臉”。在選秀、個人SHOW盛行的年代，以瘦為美，實在根深蒂固。專家指出，趨從於這種審美觀，盲目減肥是引發骨質疏鬆原因之一。

什麼做面膜有更好的保濕效果呢？當面膜緊緊地貼在肌膚表層時，減少了滋潤營養成分的蒸發和流失而得到非常有效的滋潤效果。當面膜妨礙了皮脂的分泌與汗水的蒸發，使肌膚表面的溫度上升，進而促進了血液循環，這時保濕因子會更深更廣地擴散開，滋潤那些“等待喝水”的角質細胞。

最最簡單的DIY面膜：爽膚水或礦泉水面膜