活麗生活

電視上有許多直銷的減肥產品，廣告的內容使人特別有購買慾望，使用效果卻很難與價錢相符。這到底是怎麼回事？

腰腹部減肥方法一：上腹部鍛煉

　　仰臥旋轉卷腹

　達人教路——Francis. Cheung （某化妝形象設計學院化妝教學總監）：

　　BB霜雖好，也有瑕疵

飲食減肥你真的“吃”對了嗎？

　　我相信很多肥胖人群在計劃自己減肥歷程的過程中，“吃什麼”成為了一個很難面對的問題，及想吃出健康又不捨得放棄美食，在食物種類的選擇上可謂費盡腦筋，不知道應該怎樣才能選擇一款適合自己的瘦身食譜。

　1.水溫的選擇

　　洗臉的溫度是我們想要瘦臉和美膚的關鍵基礎。我們一定要選擇溫水，基本上溫度維持在40度左右，這樣的適度水溫不僅可以保持我們臉部的肌膚不受傷害，而且還會對肌膚起到細白的作用，如果有條件的話可以在洗臉水中加入一點綠茶。

想要在人生最重要的那一天光彩照人，皮膚白皙光澤得能閃瞎到場嘉賓？那提前半年就要準備好美白功課。預約好光子嫩膚，告訴醫生你的想法，根據你的皮膚狀態，他們會為你定制一個療程。持續一個月左右，就能看到非常明顯的效果，這個效果不是單一的，而是綜合的提升，不論是白皙、緊緻、毛孔還是光澤感，都會有顯著改進。想要在激光手術之後延續美白效果，可以服用美肌膠囊，比如維生素C等，減少返黑機率，並且做好術後護理，防止皮膚發炎及發炎後引起的色素沉澱。

　　除此之外，在婚禮進行前一個月，你可以有針對性的進行一些密集美白護理。這些高濃度但是在安全範圍下的美白產品，能快速集中的在一段時間內幫你顯著提升皮膚通透感，轉化黑色素，點亮肌膚質感。因為美白產品中常用的成分如維生素C及其衍生物非常不穩定，所以這類密集美白產品大多是安瓶包裝，所以你不妨以此作為挑選產品的依據之一。如sisley的美白亮採精華液，安瓶的瓶蓋中藏有高純度維C粉末，打開安瓶後粉末落入瓶中融入液體，塗抹在臉部需要美白的部位。這樣能最高程度確保美白成分的效果保持在最高水準。

牛奶濃郁的香氣與香滑的口感一直是深受各位愛美MM喜愛的美容食品。其實牛奶除了可以通過食用來未我們的肌膚注入養分以外其實還可以從外部護理我們的肌膚。牛奶可以美容這一功效其實很早就已經被掌握，牛奶浴這一念頭是由皇室貴族開始的。

　　以前只有皇室貴族可以享受到牛奶帶來SPA級的滋潤享受，如今的我們人人有機會自己在家DIY，輕鬆在家享受牛奶強大的美容功效。

一、乾性皮膚適合的精油

　檢查下自己是否有或者易患“偽食慾”？

　　1.喜歡吃零食並隨身攜帶；

美白祛斑——珍珠粉

　　在《本草綱目》中特別寫道：“珍珠味鹹甘寒無毒，鎮心點目；珍珠塗面，令人潤澤好顏色。塗手足，去皮膚逆臚，除面斑……”可見它有美白皮膚，讓皮膚清爽柔滑、白皙可人的功效。