外陰瘙癢往往是許多種疾病的一個症狀，但有時也可能找不出什麼原因，只是單純的瘙癢。外陰瘙癢的發生原因大致可以分為局部和全身兩種。

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排腸毒，魔芋海帶是“功臣”魔芋是有名的“胃腸清道夫”和“血液淨化劑”，能清除腸壁上的廢物。

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刺激穴位對便秘和促進代謝都很有效果，為減肚子而苦惱的MM可以試試穴位按摩。改善便秘，提高代謝，遠離小肚腩。

　　

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日常膳食中，我們不妨有意識地補充一些核桃。可以在吃早餐時把核桃仁撒在粥、麥片或酸奶裡，在平時炒菜或烹飪魚肉時，適當加一點碎核桃當配料。

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立夏后，萬物繁茂，氣溫逐漸升高，此時養生尤為註意。

　　

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