活麗生活

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【健康醫療網／記者黃心瑩報導】67歲的黃阿公很困擾，醫生說他的肉吃太少，飯吃太多，但他每餐都會多吃一塊肉，少吃半碗飯，沒想到醫生還是跟他說，要再多吃一點才行，甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠？營養師叮噹（戴岑樺）說，看體重多重，至少要吃到每公斤1.2g的蛋白質，也就是60公斤的長輩至少要吃到72g的蛋白質才行。

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【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名53歲陳姓男子，右腰痛了三天，因出現發燒症狀進而就醫，檢查後發現患者的闌尾發炎，但因為拖太久而破裂化膿，使得右下腹出現大範圍的膿瘍（假性腫瘤），醫師利用電腦斷層定位，緊急對膿瘍進行引流，症狀立即獲得改善。

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台北市 / 張原紘 綜合報導

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花椰菜和青花菜看起來都是一束花，只是一個是白花、一個是綠花，雖然長得像，卻是完全不同種的蔬菜。《三立新聞網》訪問到台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里，她大讚花椰菜與青花菜營養價值在蔬菜界都偏高，更屬「抗癌神菜」，不過營養成分兩者可是「差很大」，且「這3種人」要注意不能吃太多！

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【健康醫療網／記者林怡亭報導】失智症是一種認知退化的疾病，在眾多的失智症患者中，阿茲海默症和巴金森氏症的病患人數最多，帶給家庭與社會上的壓力也最大。為紓解照護者的壓力，臺中市政府衛生局與RBI瑞金抗齡照護研究教育基金會舉辦「過暮不忘照護紓壓講座」，臺中市政府衛生局心理健康科黃敏慧科長表示，很多事理解就不會恐懼，心理健康科網站有量表可以協助檢測，以瞭解認知功能及心理情緒的健康狀況，有需要可以撥打1925安心專線。

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【健康醫療網／記者林怡亭報導】蛋白質是人類不可或缺的營養，根據107年最新版「每日飲食指南」中，就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」，主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物，且研究也指出，蛋的攝取與血中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性，因此調整營養的選擇優先順序。

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