活麗生活

其實番茄瘦身美容的功效早已為許多明星的苗條身影所證實：身材一直保持得很好的劉嘉玲，其減肥妙方是吃水果餐，在運動的同時，用番茄和其他水果輪換著充當每餐的主食。

　　「番茄瘦身」提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜餚攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪，番茄獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒，並幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多餘的脂肪，隨著脂肪和廢棄物一起排泄出來。

　電腦的輻射確實很可怕，幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化，那麼，電腦族應該如何最大程度削弱電腦對女性皮膚的傷害呢?以下幾招不得不學!

核心提示：如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃的多）。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進 行 的 小方 法，讓你可以一邊工作一邊瘦身，而且一點都不難！

牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要了解一下下面的內容!

天氣越來越熱，減肥也就變得更加緊急了。 那麼，夏季要如何減肥最快速有效呢？ 下面，小編給你推薦9個又好又快的減肥方法，讓你這個夏季快速瘦哦！

下面介紹10個淡化痘痕的方法，雖然有效但比較緩慢，你既要有決心也要有耐心，不能期望使用後馬上就能看到明顯的效果。

你想不想知道，自己攝取的天然膳食纖維到底夠不夠？營養師魏賓慧提供一個簡單的準則。

近期在南非運動科學院舉行的減肥研討會上，著名心理學家蒂芬妮·庫珀公佈了自己多年的研究發現--人們肥胖的根源在於內心對於肥胖的恐懼。她分析說，人類大腦中存在一種「食物缺乏恐慌信號」，一旦食物不足，這種恐懼感就會油然而生；一想到自己需要放棄「吃」，就會感到焦慮、緊張，最後反而會吃得比實際生理需要的更多。

休息日去郊外散心，搭配夏日最佳髮型，會令你倍感舒心，雖然沒有花朵的嬌艷，但是一款漂亮的髮型，會令你成為最美麗的主角。

年年美白，各種方法萬變不離其宗，就是外防紫外線，內抵黑色素。而今年的美白主題也像服裝潮流一樣崇尚起回歸，重提維他命C的美白功效，也許在經歷了去年分析紫外線及開發新產品的浪潮之後，商家們發現與其源源不斷的開發，不如踏踏實實的利用，由此隨之而來的各種各樣的維他命C便應運而生。