活麗生活

　如果毒素無法及時排除積留在體內，久而久之便會造成女性衰老，女性體內有六大毒素成女性衰老元兇。

　　女人二十五歲後，皮膚就漸漸開始衰老，想要延緩女人衰老，不妨通過飲食來駐顏。食物中含有某些物質有抗氧化的功能，女人防早衰不可錯過以下四類食物。

　婦科疾病對女性來說是健康的殺手，在生活中我們要

男性看女性身材重點落在胸部和腰臀比。女性模型的胸部變化大，也就是說男人看女性胸部的眼光差異很大，有男性喜歡飛機場，有男性喜歡巨乳。女性模型的腰臀部位變化較小，也就是男性對女性的這兩個部位看法分歧不大。那麼，哪種女人身材讓男人不能忍受？

【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】由於人體骨骼持續生長或修護的作用，通常在30歲以後，會開始逐漸的持續減緩，另外，骨質流失的速度，更隨著年齡增長而加快，此時，若是年邁的銀髮族，平日並無特別注意加強預防骨質疏鬆，當出現較為明顯的異狀時，例如：上半身無法挺直而彎腰、或是開始有駝背等情況，恐已經是骨質疏鬆程度，變得嚴重所引起身體姿勢的相對改變，所以，有效的預防更勝於治療，建議銀髮族從平日即可加強骨質疏鬆的保健，強化骨本並且遠離骨質疏鬆。 

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】上班、上課坐在位子上一整天，放假就好想要出門動一動？不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山，但如果平常沒有規律的運動習慣，一下子過度激烈運動反而容易造成肌肉拉傷、痠痛等問題，而且，別以為沒運動就不會有痠痛問題，長期坐／站姿錯誤也會引發肌肉僵硬痠痛，甚至影響工作表現和日常作息，平時透過熱敷，就能改善不適、減緩肌肉痠痛問題。

【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】隨著年底將近，聚餐的邀約增加，在暢快大啖美食後，可能會引起腸胃不適，或是發生便秘、脹氣，甚至腹痛等情況，經常令人苦惱不已，所以為避免大餐過後，導致便祕不順暢，除了嚴重便秘時藉由藥物治療，其實，可先從調整日常的飲食習慣，減少便秘的發生。    ​​​

【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】最近受到大陸冷氣團的影響，晝夜氣溫驟降，連續的低溫恐讓銀髮族感到身體不適，例如：容易頭暈、嚴重感冒、或排便不順暢等，下列說明幾項正確的預防保健方法，提供參考，避免寒流的低溫，危害銀髮族健康。