媽媽！我不要再用夾子夾珠珠了。」一個小一的孩子哀求媽媽，不要再教他訓練手部力氣了。

 

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入夏是喝飲料旺季，街頭常見人手一杯飲料，但營養師提醒，市售含糖飲料多添加人工果糖，人體代謝過程中，人工果糖被轉換成脂肪的效率遠比其他糖類好，易致體重增加。營養師說，有些民眾不喜歡喝白開水，建議運用檸檬或薄荷，增加風味又可減少糖分攝取。

 

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今天是國曆5月6日（農曆4月4日），正是立夏的日子，也代表夏天即將來臨，天氣將變得酷熱高溫，但一直要到端午節過後，夏天才真正到來，炎熱酷暑也讓人吃不消。

 

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提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。 其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!

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西方人常說「一天一蘋果，醫師遠離我」。大家都知道要多吃水果，不過西方人為什麼獨鍾蘋果？美國佛羅里達州立大學營養、食品與運動科學系研究團隊發現，蘋果有助減少體內壞膽固醇，增加好膽固醇濃度，能保護心血管。

 

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美國一場小型研究發現，許多抽脂患者接受抽脂一年後，脂肪又再度回到身體，當初可能是從大腿、下腹、臀部等抽出脂肪，但一年後脂肪不會回到原來部位，多出來的脂肪會跑到手臂、肩膀、上腹部等其他部位。

 

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美塑療法宣稱在頭皮、眼袋、肚皮、腿部等處，注射幾針神秘配方，就能生髮、去眼袋、除皺、回春、消脂。有醫師批評，這是無效療法，神秘配方恐怕還是偽劣藥。

 

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如今在日韓、香港、台灣真的流 行 這樣一種 面膜 哦~每晚入睡前只用一張 膠原 水晶 面膜 貼上15分鐘，就完成了一天的 美白 護膚 ，懶MM也能變得白嫩嫩呢!

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暖暖包除了可以保暖，還可以幹什麼？國立板橋高中二年級學生姚雅涓、李炫瑩在暖暖包添加薑、紅豆和艾草，多了活絡氣血、避邪和好聞的香味，使得新世代的暖暖包更符合消費者的需求，兩人的創意也獲得科展應用科學組優等成績。

 

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●三餐飯前半小時，都先喝500西西開水，讓肚子有些水，增加飽足感。

 

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