活麗生活

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】妳還記得，和媽媽共度的美好時光嗎？妳知道，媽媽那雙無怨無悔奉獻的雙手，蘊涵多少記憶和期盼嗎？1位現年60多歲的阿嬤，在國內堪稱縫製塑身衣女元老的林淑女，擁有一雙充滿風霜的雙手，她將累積40多年打造客製化塑身衣的經驗，傳承給一直在她身邊認真學習的媳婦王景阜Maggie。這一股傳承夢想的感動，就是台灣本土塑身衣「蕾迪琳」獨特的品牌精神。

【華人健康網圖文提供／台灣廣廈】早餐要不要來根活力滿點的香蕉呢？

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】讓成長發育贏在起跑點！為讓孩子有最佳的營養，許多新手媽媽無不加入哺育母乳的行列，但在泌乳量不足、工作忙碌不便擠奶等因素下，適度尋找母奶的替代品──嬰兒配方奶也非常重要。不過，嬰兒配方奶有這麼多種類，究竟該如何挑選出最適合孩子的產品呢？讓成長發育贏在起跑點！為讓孩子有最佳的營養，許多新手媽媽無不加入哺育母乳的行列，但在泌乳量不足、工作忙碌不便擠奶等因素下，適度尋找母奶的替代品──嬰兒配方奶也非常重要。不過，嬰兒配方奶有這麼多種類，究竟該如何挑選出最適合孩子的產品呢？就讓小兒科醫師來為大家詳細解說！

【華人健康網資料來源／39健康網】痔瘡讓許多人有苦難言，是一種危害健康的疾病，也是一種“富貴病”。“十人九痔”，可見痔瘡相當容易發病，然而引發痔瘡的原因有多種，其中就可能是因為你的壞習慣。哪些壞習慣會引發痔瘡？39健康網編輯為你一一講解。【核心提示】： 「十人九痔」，可見痔瘡的發病很是普遍，然而引發痔瘡的原因有多種，其中就可能是因為你的壞習慣。大便時看手機看書，容易分散注意力，從而患上痔瘡。

（優活健康網新聞部／綜合報導）上班族陳小姐每當放假期間就會窩在電視、電腦前，回到辦公室又因久坐而感覺整個人都腫了一圈。事實上，根據以往經驗發現，每逢連假結束就會爆發一波「減腫潮」，讓女性對於連假又愛又恨。醫師說明，這是因為民眾在放假時習慣熬夜晚睡，工作後又久坐不動，造成水腫情況越來越嚴重。面對緊接而來的勞工節連假，上班族女性想擺脫收假後的水腫情況，也許「紅豆水」能成為補救良方。

一項針對全台近四百名哺乳媽媽調查發現，近九成曾擔心奶水不足而想辦法「追奶」（增加奶水）。辛苦的追乳過程讓逾九成媽媽累壞了，包括睡不飽、幾小時就要擠奶、腰痠背痛等。

（健康醫療網／記者顏慶甯報導）根據內政部戶政司資料顯示，截至103年底，臺灣65歲以上的長者人口約280萬人，約占總人口的11.99％；社區調查同時發現，老年憂鬱症比率約12～20％，代表每5～8位長者，就有一名罹患老年憂鬱症。因此，臺南市南區衛生所今年特別和明亮里合作，於104年4月2日辦理社區關懷志工培訓，強化初級預防工作，希望能早期發現、早期介入和轉介。

吃速食不見得是壞事，重點在於吃的時機、吃的份量。美國最新研究發現，激烈運動後吃小份量漢堡、薯條，效果和運動飲料一樣，都能幫助身體修復。

（中央社記者黃麗芸台北7日電）為推廣南港區歷史及人文等在地特色，台北市南港區公所今天舉辦導覽手冊發表會，其中規劃6條旅遊路線，讓旅遊民眾都能成為南港通，逍遙遊南港。

【華人健康網圖文提供／VOGUE】身體不會說話，所以它常常用不同的方式讓你知道哪部位出了問題，像是發燒或疼痛都是，但你知道，其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎？執業20年的精神科醫生Julie Holland表示常常有病患和她說「我一直到凌晨四點都睡不著，但是我好累。」、「我每天都不想起床，而且我覺得我不在乎任何事了。」又或者是「我一直處在憤怒狀態－但是我不知道為什麼！」