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2015-12-02 03:59 聯合報 鄒惠蓉/北市中正

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華人健康網/特別報導

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一分鐘三步驟告別水桶腰

  美麗的腰身對於全身的作用就猶如善睞的眼眸一般,從來都是點睛之筆。所以,為了杜絕毫無節制地“橫向發展”,為了曾經擁有的纖纖一握的良好感覺,小蠻腰計劃時不我待。下面就跟著老師一起來學習簡單有效的1分鐘瘦腰操吧!

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【華人健康網圖文提供/采實文化】

Bear Box 時尚香奈兒系列超值兩件組28吋+24吋霧面輕硬殼旅行箱/行李箱Just Beetle積木系列ABS輕硬殼3件組旅行箱/行李箱Gate9米字英倫系列兩件組28吋+24吋輕硬殼旅行箱/行李箱

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體脂肪是人體內的自體脂肪,出現在皮下、臟器周圍以及某些特定的器官。適量的體脂肪是人體維生不可或缺的,但現代人往往由於生活習慣,不知不覺中累積過多的體脂肪,進而影響身體的健康。一般來說,男性的體脂肪容易堆積在腹部的部位,而女性的體脂肪多半堆積於臀部及下半身。一般而言體脂肪比率過高,容易導致慢性疾病

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JUSTBEETLE地圖系列ABS輕硬殼行李箱/旅行箱/登機箱 24+20兩件組Gate9 PC經典橫紋系列 PC亮面輕硬殼28+20吋Miyoko時尚花系列經典ABS輕硬殼行李箱/旅行箱/登機箱兩件組28+24黑龍江佳木斯董女士諮詢:我老公患有心腦血管疾病,曾做過心臟支架手術,最近又檢查出下肢靜脈斑塊。朋友給推薦了個偏方,準備一杯蘋果醋、一個半檸檬、兩塊姜、三頭蒜。薑蒜去皮榨汁,加入檸檬汁與蘋果醋,大火煮沸,小火慢熬,讓水分蒸發,剩約一半汁液,待溫度降下後加蜜糖,放冰箱保存。每天早飯前空腹服一湯勺,吃一個月,可以將堵塞的血管通乾淨。請問專家,這個偏方有科學依據嗎?

  哈爾濱醫科大學附屬第四醫院介入血管科專家王愛林解答:最近有不少患者都向我諮詢這個偏方。這個方子對於血栓有一定的輔助治療效果。蘋果醋一般含有醋酸,進入人體後,可以起到軟化血管,增加血管彈性的作用,對於血管硬化有一定效果。同理,檸檬中有檸檬酸、蘋果酸,起到的作用也是軟化血管。但這個方子更適合心腦血管疾病人群的日常保健,受劑量和成分等限制,對已經形成的斑塊作用並不大。並且這幾種東西放一塊熬煮,味道刺激、口感差,因此不推薦使用。

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☆莎莎代言☆【Just Beetle】愛琴海系列經典輕硬殼旅行箱/行李箱三件組(28+24+20吋)【Gate9】五線譜系列ABS材質超值兩件組28吋+20吋旅行箱/行李箱【Miyoko】俏皮菱格紋abs輕硬殼行李箱/旅行箱/登機箱/拉桿箱28+20兩件組

 豆腐

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紐約《每朝新聞》(Daily News)報導指出,紐西蘭奧塔哥大學(University of Otago)主要研究者康納(Tamlin Conner)、懷特(Bonnie White)博士找了281名成人記錄他們平時的飲食習慣以及情緒,得出了日常攝的取蔬果量與正向情緒之間有密切關聯,平均一天攝取7份蔬果的人,在生活中情緒也較正向。

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夏天沒有一雙纖細修長的美腿會讓女性魅力大減,怎樣打造一雙美腿呢?趕緊學習下面5個瘦腿動作吧,拉伸腿部線條,讓腿部更性感迷人。

 

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核心提示:擁有一雙纖細修長的美腿是每個MM的夢想,那麼,怎樣瘦腿呢?下面,39減肥編輯教你5個超有效的瘦腿動作,趕快看看吧。

瘦腿動作

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核心提示:很多女性身材大變樣都是在生完寶寶之後,也就是產後肥胖,有什麼好的產後減肥方法嗎?下面編輯介紹30個產後減肥方法,控制飲食配合運動,幫助新媽媽快速恢復好身材。 
  懷孕期:均衡營養+適當運動 

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核心提示:怎樣瘦腰?下面編輯推薦5個瘦腰妙招,讓你輕鬆擁有小蠻腰。 
1. 基本中的基本:多吃水果和蔬菜 

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如碧昂斯這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞,梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人,東方人的腿部比例比較短,肥胖的下半身簡直是悲劇。怎麼甩掉下半身肥肉?一起來看看文章。
  肥胖原因1:長時間久坐

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病因分類

  一、原發性痛經

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春季減肥最重要的是要持之以恆,怎樣才能做到呢?小編教你怎樣減肥最快最有效,如何制定一個適合自己的春季減肥計劃!

春季是萬物復甦的季節,我們也是時候改變一下自己,甩掉身上的肥肉,展現全新的姿態。要減肥,就需要一個周詳的減肥計劃來支持你堅持下去。什麼減肥計劃才適合你?小編教大家如何去製定一個適合自己的減肥計劃,輕鬆地擺脫肥肉。

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