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退化性膝關節炎大多是女性?原來5個動作會讓膝蓋退化提早來
 
 
【早安健康/高湧坤(國際關節與軟骨再生醫學權威)】 

關於退化性關節炎的疑惑



「每個人上了年紀都會得退化性關節炎嗎?」

眾所皆知,退化性關節炎是50歲以後常見疾病,事實上男性年齡大於45歲,女性年齡大於55歲者,都是退化性關節炎的好發年齡。

人們將受損的膝蓋軟骨稱為「退化性關節炎」早已行之有年。

「退化性關節炎」是一種軟骨受損至逐漸消失,且膝關節出現退化跡象的疾病。關節軟骨退化是初期病徵,隨著病情推進,會出現骨頭僵硬、關節周邊贅生骨增生及關節變形等各種症狀。過去把「骨關節炎」稱為「退化性關節炎」的最大理由,是認為其主要成因是老化,外加中年與老年族群是其主要得病族群。

因為長期蜷坐,造成膝關節負擔大的韓國文化,人們沒有習慣善待膝蓋,所以在韓國退化性關節炎的患者人數特別多。如同要證明此事一樣,韓國65歲以上膝關節炎患者高達7至8成,屬於其常見疾病。

美國以45歲到65歲人士調查取樣,其中退化性關節炎患者不過30%,而韓國以55歲以上人士為取樣的研究中,卻發現約8成取樣對象罹患了退化性關節炎,比美國多得多。尤其韓國幾乎所有75歲取樣對象皆為退化性關節炎患者,因此退化性關節炎成為韓國老年生活品質低落,明顯妨害老年人生活的主因。

因老化引起的退化性關節炎,除了好發於膝關節之外,也常發生在過度負重的髖關節與脊椎,或是使用頻率高的指關節,因此得病年齡逐年下降。

位於關節面最底端的軟骨因重複行動而受損變薄,進而引發軟骨週邊骨頭產生退行性變化。

「為什麼很難早期發現退化性膝關節炎?」

退化性關節炎並不是一夕之間突然發生的疾病,多半是因為「軟骨」內的神經細胞消失造成損傷所致。起先痛感不明顯,病況不知不覺間緩慢發展,演變成癱軟無力的狀態,患者才意識到得病事實。

因此我們需要定期檢查以預防退化性關節炎,可是在膝蓋沒問題的時候,會去作定期檢查的人少之又少。

 

 

 

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