活麗生活

春節七天假，相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的後果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩然無存，怎麼辦？下麵小編教你怎麼快速燃脂瘦身，消滅春節激增的肥肉！
　　大紅豆減肥法 3周瘦24斤
　　想要快速減肥，小編推薦你大紅豆減肥法，只需堅持三個星期，體重就能輕鬆減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功後，肌膚會變的比以前更加紅潤清透！

　　大紅豆減肥法 3周瘦24斤。
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　　“大紅豆”減肥食譜
　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。
　　提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。
　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
　　溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。
　　食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加點蜂蜜調味)。
　　注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。