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核心提示：一年到頭總是勞碌不停的手腳皮膚極易出現乾裂、粗糙等問題，想要回歸如嬰兒般的新生柔嫩？那就要認真對待身體的每一處細微的改變。
冬日護手養足秘笈：護手篇
冬日改用多脂香皂洗手
冬日洗手應該儘量使用多脂性香皂或是滋潤型的洗手液，洗完後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。做家務時，不要把手長時間浸泡在水中，因為乾燥的空氣會把手上的水分帶走，使手越發的乾燥。
使用優質護手霜
一旦手變得粗糙，指甲邊出現角化，就應當加倍護理，可以用專用的植物油反復揉搓雙手，也可以買一些優質的護手產品。
定期做特殊護理
利用週末做一做特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10至20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺，第二天早晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。
均衡飲食
均衡的飲食能令你的十指生輝。在你的飲食中，多補充一些維生素A和維生素E、鋅，可彌補肌膚的乾燥。在哈密瓜、胡蘿蔔、蛋類中可獲取豐富的維生素A。從杏仁、青菜、水果中可獲取維生素E，海產、牛奶中則富含鋅。
冬日護手養足秘笈：養足篇
放鬆勞累的雙腳，讓步伐更輕盈
我們的雙腳其實是全身最累的地方！它每天在幾乎一半的時間裡都承受著來自身體的全部重量和壓力。特別是在夏季的時候，足部長時間裸露在外，卻絲毫享受不到與面部相同的呵護，因此當冬季來到，積累下來的問題也接踵而來了。
如何去除足底頑固角質？
我們一般使用的足底去角質產品通常很溫和，對於腳部周圍比較頑固的角質其實沒有太多的效果，如果想讓護理更充分一些，我會使用足部去死皮刷，在腳部做完清潔之後來回地摩擦，將比較硬的老繭徹底磨掉。
消除疲勞的方法
使用充滿清爽氣味的腳部專用去角質磨砂膏+薰衣草精油，可以消除腳部疲勞，去除囤積在腳部的老化角質，供給腳部肌膚所需的營養與水分，令其柔軟、健康。
操作技巧
將去角質磨砂膏、3滴薰衣草精油混合。使用時把腿部徹底洗淨後不要擦乾，取適量磨砂產品充分按摩，最後再用溫水沖洗乾淨即可。
（責任編輯：胡靜宜）
冬日護手養足秘笈：護手篇
冬日改用多脂香皂洗手
冬日洗手應該儘量使用多脂性香皂或是滋潤型的洗手液，洗完後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。做家務時，不要把手長時間浸泡在水中，因為乾燥的空氣會把手上的水分帶走，使手越發的乾燥。
使用優質護手霜
一旦手變得粗糙，指甲邊出現角化，就應當加倍護理，可以用專用的植物油反復揉搓雙手，也可以買一些優質的護手產品。
定期做特殊護理
利用週末做一做特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10至20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺，第二天早晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。
均衡飲食
均衡的飲食能令你的十指生輝。在你的飲食中，多補充一些維生素A和維生素E、鋅，可彌補肌膚的乾燥。在哈密瓜、胡蘿蔔、蛋類中可獲取豐富的維生素A。從杏仁、青菜、水果中可獲取維生素E，海產、牛奶中則富含鋅。
冬日護手養足秘笈：養足篇
放鬆勞累的雙腳，讓步伐更輕盈
我們的雙腳其實是全身最累的地方！它每天在幾乎一半的時間裡都承受著來自身體的全部重量和壓力。特別是在夏季的時候，足部長時間裸露在外，卻絲毫享受不到與面部相同的呵護，因此當冬季來到，積累下來的問題也接踵而來了。
如何去除足底頑固角質？
我們一般使用的足底去角質產品通常很溫和，對於腳部周圍比較頑固的角質其實沒有太多的效果，如果想讓護理更充分一些，我會使用足部去死皮刷，在腳部做完清潔之後來回地摩擦，將比較硬的老繭徹底磨掉。
消除疲勞的方法
使用充滿清爽氣味的腳部專用去角質磨砂膏+薰衣草精油，可以消除腳部疲勞，去除囤積在腳部的老化角質，供給腳部肌膚所需的營養與水分，令其柔軟、健康。
操作技巧
將去角質磨砂膏、3滴薰衣草精油混合。使用時把腿部徹底洗淨後不要擦乾，取適量磨砂產品充分按摩，最後再用溫水沖洗乾淨即可。
（責任編輯：胡靜宜）
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