活麗生活

　事實上，人們通常都對局部減肥存在誤解，認為局部運動就能局部瘦身。脂肪分佈於全身，但你運動身體某一部分的時候，整個身體的脂肪都可能會被分解，而不僅僅是運動的那個部位。

　導讀：女性在月經期間往往面對不少問題，例如痛經，心情煩躁等問題，令不少女性感到煩惱。現在女性對經期期間出現的心理及生理狀況大多都瞭解，但是經期飲食上要注意的女性卻不太多。

事實證明快速減重的效果不會長久保持。因為在快速減重過程中，一般都採用非常極端的節食方法，這是一種不可能永遠保持的生活方式。

「愛美之心，人皆有之」，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。

　不同國家的人有不同的減肥怪招。下面小編為你搜集了多個國家的另類瘦身方法，不妨從中偷師一下，學學外國人是如何減肥的，相信你一定能從中找到適合自己的減肥方法！

減肥最難成功的族群要數職業OL們了，她們可都是大忙人 ，平時很少時間能減肥。其實不管多忙，只要用對方法，大忙人也一樣可以健康減肥 。下面通過總結大忙人中成功減肥者的經驗，教大家如何在忙碌的生活中也能達到健康減肥的目的。

有沒有一種方法既可以治療便秘還能輕鬆減肥嗎?有，試試下面的十款減肥食譜。

還在羨慕那些擁有小臉的MM嗎?你的大餅臉是否讓你失去了許多爭芳鬥艷的機會，不要再懊惱了，你也可以打造出巴掌小臉哦。不要著急，今天編輯就為大家推薦9款瘦臉食譜，讓大家都能成為小臉美人。

　冬季吃什麼才能保持身材，擺脫煩人的贅肉呢？熟知冬季減肥食譜是這個冬天來臨前必不可少的功課，文中的10個瘦身美體食物，不僅在冬日裡打造完美身材，還對健康大有裨益。下邊我們就來一起來看看具體的冬季減肥食譜吧。

乳房是女性最好的朋友，也是女人韻味最完美的體現，從小到大，乳房見證了女性從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。但是，但你氣血不足時，你的乳房就開始下垂，衰老。保養乳房可是非常重要的哦。