- Jul 22 Tue 2014 13:13
蘋果餐減肥 血糖太低險昏迷
- Jul 21 Mon 2014 14:20
吃宵夜減重？ 醫師出怪招
- Jul 17 Thu 2014 11:10
下肢水腫 穴位針灸有助代謝水分
下肢水腫問題可配合穴位針灸調理。中醫師陳曉鈞表示，針灸方式可採用包括瀉法、灸法等手法，幫助水份順利的代謝，臟腑避免水份積滯，造成下肢水腫現象。可針對水濕浸漬型、濕熱壅結、腎虛水泛以及氣虛血瘀型，四類的問題症狀、體質表現，加以改善。
- Jul 16 Wed 2014 11:23
阿金飲食法 光吃肉就可以減肥﹖
「阿金飲食」（低碳水化合物飲食）這種方式倡導「光吃肉就可以減肥」，也就是多吃高蛋白食物、減少碳水化合物（醣類）的一種減肥方式，最早由美國心臟科醫師阿金博士（Dr. Robert Atkins）於1972年提出。
- Jul 15 Tue 2014 11:57
控油推500大卡套餐
- Jul 14 Mon 2014 13:12
腹部不想油滋滋 少吃點碳水化合物
- Jul 11 Fri 2014 12:30
培養味覺智能 半年減24公斤
- Jul 10 Thu 2014 12:00
多蔬果多運動 健康一整年
- Jul 09 Wed 2014 09:57
吃1支霜淇淋＝喝下4匙油
炎炎夏日正是吃冰的最佳「食」機，最近坊間掀起霜淇淋大戰，紛紛推出各種口味的霜淇淋，引起消費者選購熱潮。根據《華人健康網》所進行的一項「霜淇淋消費趨勢問卷調查」發現，迷戀吃霜淇淋的「霜淇淋控」竟然每周會吃上1支，甚至有2.3%的受訪者平均每星期吃掉4支以上的霜淇淋；但是，會在意熱量的竟只有20%。營養師提醒，對於每周吃下4支霜淇淋的人，等同於喝下16湯匙的油，如果不運動又不注意其他飲食的熱量控制的話，換算下來每星期就會在短短1個月內爆肥0.6公斤，十分驚人！
