活麗生活

【早安健康／陳允斌（出生於四代中醫世家，為知名營養師、食療養生作家）】芹菜是一種不怕冷的蔬菜，天氣太熱反而長不好。我們在初春吃到的芹菜，是前一年秋天就種下的，是四季芹菜中生長期最長的品種，因而藥性也相對最好。

【華人健康網圖文／營養師Stella的減肥&營養部落格提供】隨著保健意識的抬頭與對健康的重視，現代人很容易因為”聽說”某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃，且即便此食物價格較貴，也在所不惜。但是，我們的”聽說”是否正確？我們的努力付出(花比較多的錢或特別花時間去準備它)真的有讓我們吃出健康，還是只是吃到心安呢？

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】新手媽咪產後好虛弱，想要成功補身恢復體力，又怕吃下過多熱量，影響身材？其實，除了傳統的麻油、豬腳、米酒等食材外，適度食用蔬果，攝取膳食纖維也同樣重要。其中，有「平民人參」之稱、富含多種人體必須營養素、高纖低卡的紅蘿蔔，就是產後媽咪坐月子時的不錯選擇！

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)>

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】鮮甜、肥美的干貝不僅有「海中珍饈」的美稱，更是許多老饕們的最愛！但近來坊間卻盛傳：「將干貝與紅蘿蔔一同料理，恐產生致癌物亞硝胺。」的說法，引起網友熱烈討論。干貝＋紅蘿蔔的料理組合真有這麼可怕嗎？且聽毒物科專家怎麼說！

中國時報【馮惠宜╱台中報導】

【早安健康／林昕潔整理編輯】每天一杯咖啡常是許多上班族的縮影，但咖啡因卻容易使人上癮，而且也有許多人是不適合飲用咖啡的，例如高血壓、胃潰瘍、胃食道逆流病患等。當你需要一杯咖啡提神的時候，不妨試試下列方法，既免除咖啡因又能讓你充滿活力喔！

我有過敏性鼻炎，但以前不知道，常常往耳鼻喉科診所跑，總以為是感冒。有人問我：「怎麼天天跑診所吃藥？」我不好意思的說：「又感冒了。」

過敏性鼻炎與感冒症狀還真像，直到有次一位醫師邊治療邊說明病因，說我是過敏性鼻炎，不是感冒，開了抗過敏藥給我服用，又說春秋兩季容易過敏，也告訴我如何保養、做好防備。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

隨著年紀增長，罹患老年性黃斑部病變（AMD）的機率也增加。在日本，AMD位居造成失明原因第四名，且當地50歲以上人口中，約有1成罹患該眼疾。到底什麼是黃斑部病變？該如何預防？