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瑞典研究:攝取綠花椰菜苗有助降血糖












 

 

綠花椰菜苗可活化基因,促進毛髮增生







 

綠花椰菜苗韓式拌菜這樣做





 

  • 綠花椰菜苗 適量
  • 山茼蒿 1把
  • 黑白芝麻 適量
  • 鹽 少許
  • 紫蘇油 1大匙
  • 番茄 一顆


 

  1. 先將山茼蒿汆燙,待熟了立刻撈起放入盤中。
  2. 盤裡放入綠花椰菜苗,淋上紫蘇油,撒上黑白芝麻與鹽調味,一起攪拌均勻,最後放進切過的番茄擺盤,完成。

 

 

 

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