化解僵硬提升脸颊
首先进行热身
张开食指和中指揉搓锁骨位置。锁骨的周围有很多淋巴,如果这里循环不顺畅的话,毒素就无法排出体外。
以循环画圈的方式按摩放松脸颊的僵硬肌肉
左右手攥拳,用第2关节置于颌部。从颧骨的下方往颧骨外侧按摩,一边打圈一边按摩,反复做3次。
仔细按摩锁骨让体内毒素排出
保持手部攥拳,从耳后开始按摩脖颈,一直往下按摩到有淋巴结的锁骨,让体内毒素排出
在耳前上下摩擦能夠促進淋巴循環
用食指和中指夾住耳朵,上下摩擦10次,能刺激淋巴的循環。用肘部頂在浴盆內,上下擺動頭部也可以。
若嘴部線條僵硬,把嘴角向上提升,打造隨時隨地的笑容!
將下垂的嘴角往上提起並保持
食指、中指、無名指併攏放置在頜部,沿著法令紋往上,將嘴角的肌肉推至顴骨處,保持一會兒。
用三根手指併攏按摩臉頰化解僵硬
在顴骨的下方輕輕按壓並繞圈3次,再將手指推向耳前。將1、2步重複3次後,就能發現法令紋變淺了!
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