活麗生活

歷經近3個月的等待，Apple旗艦平板iPad Pro終於在台開賣，電信業者紛紛公布資費表。其中，台灣大哥大新用戶搭配專案，iPad Pro 128GB版本降價近萬元，憑學生證或指定信用卡再折1,000元；遠傳電信在年底前展開「舊換新」活動，月付2,499元，最高可折價6,990元，iPad Pro僅8,000元即可入手。

【早安健康精選書摘】四週科學飲食可以改善高血壓

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名71歲黃先生，最近一年多來右側有鼻塞並伴隨鼻涕有血絲的現象。甚至嚴重到右側鼻孔幾乎無法通氣，就醫檢查後發現，右側鼻咽部有個約5公分的巨型黑色腫瘤，為罕見的鼻咽黑色素癌第2期。經施行內視鏡手術切除，術後恢復良好無併發症已順利出院。

告別最後一道夕陽，迎接新年第一道曙光是許多人跨年必規劃行程。2016年台灣本島第一道曙光將於清晨6時35分出現在墾丁龍坑和台東三仙台；蘭嶼曙光6時33分，是全台最早。2015台灣本島最後一抹夕陽傍晚5時25分出現在台南安平和高雄西子灣。

▲(圖：示意圖／達志影像／美聯社／版權所有，禁止轉載)

Daphne 去過宜蘭多次還真沒住過礁溪的溫泉飯店，原因在於光是民宿就有太多選擇，再者高檔的溫泉飯店費用高，一般的又住不滿意，寧可住民宿，有人味之外也較有空間活動，不過日前聽同事恰爾斯從這間礁溪 NO.9 9號溫泉旅店住回來之後讚不絕口，自己也心動跑去入住，房間坪數大，住得舒服，順便把同品牌的九鼎火鍋及九號咖啡都一併吃一輪(之後也會寫文)，也就是說，光是來一趟便可以搞定一泊三食，不用煩惱要去哪裡吃飯的問題，安排個兩天一夜純渡假都很充實，對於住北部的朋友，是很方便短暫逃離都市生活圖個清靜的好地方喔！

【早安健康/林明慧】更年期，由於卵巢衰退、賀爾蒙急速減少，容易生氣、盜汗、失眠、情緒不穩，讓許多女性深感困擾。日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，許多人會選擇食用大豆補充大豆異黃酮來改善更年期症狀，然而其實還有更好的選擇─亞麻仁。

【華人健康網圖文提供／樂友文化】木瓜中含有的酵素能消化蛋白質，並可將脂肪分解為脂肪酸，有利於人體對食物進行消化和吸收。飲用木瓜酵素有助於改善腸胃機能和肝功能。

（優活健康網新聞部／綜合報導）吳小姐是個作息規律的上班族，受到臉部問題的困擾已久，除了臉容易過敏，三不五時又會冒一顆顆紅色的小痘痘，治好一陣子沒多久又會復發。臉部容易過敏又偶爾長痘痘，聽起來是很常見的皮膚症狀，但是經檢查皮膚狀況後，醫師發現，吳小姐臉上除了紅色丘疹外，還有明顯的臉頰潮紅以及微血管絲擴張，進一步詢問病史，吳小姐覺得自己對熱環境特別敏感，像是泡澡、曬到太陽，連喝個熱湯都容易臉紅通通的。皮膚科段培耕醫師表示，以吳小姐的情況，並不只是過敏和痘痘兩個問題，而是指向一種叫酒糟皮膚炎的疾病，吳小姐訝異自己平時不喝酒，為何會患有此種皮膚症狀？

【華人健康網圖文提供／柿子文化】鎂離子與荷爾蒙

中東情勢一觸即發，依中油公司浮動油價機制計算，自30日凌晨零時起，汽、柴油價格恐各調漲每公升新台幣0.2至0.3元。

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】忙碌之後，坐下來泡一壺蓮花茶，讓思緒慢慢沈澱，不僅有助放鬆心情，散發著高雅氣息的蓮花，傳統中醫也認為有清火、解毒、益肝健脾的養生功效。近年來更有研究發現，蓮含有大量的生物活性化合物，有助防癌，無論是泡蓮花茶或將蓮藕和蓮子做成佳餚，都是不錯的方法。

【早安健康／林明慧編譯】中醫認為「寒涼是萬病之源」，幾乎所有大大小小的毛病，都與體溫脫不了關係。頭皮健康亦是如此，當體溫降低時，血液循環不良，使得養分無法輸送到髮根，導致頭髮缺乏營養、新陳代謝不佳，便容易掉髮。

（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據聯合國世衛組織（WHO）統計資料顯示，全世界兒童發展遲緩的發生率約有8%，以台北市來說，今年10月6歲以下的總人口數約有20萬人，推估約有1萬5363名兒童疑似有發展遲緩問題，但從2010年至今，在台北市接受評估鑑定的個案僅有2千多人，仍有許多孩子未被發現其發展問題。

(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導)台灣每到秋冬，空氣品質常達「紫爆」的不良等級，其中中部地區細懸浮微粒（PM2.5）時而飆高。日前，有位50歲從事園藝的男子，在農園中噴灑農藥，事後突然嘴唇和眼睛腫起來，臉頰也出現紅色丘疹，男子以為是農藥中毒，送醫後，澄清醫院中港院區皮膚科主治醫師林書賢表示，他是因過敏導致，罹患血管神經性水腫。

（優活健康網編輯部／綜合整理）經常聽人說只要吃很多海藻就不會禿頭，但其實就算你吃再多海藻，也幾乎沒有任何使掉髮速度減慢的效果，更別說它具有生髮的力量了。就醫學角度而言，頭髮是由頭髮下面的毛母細胞經過重複的細胞分裂而成長．角化，被推擠之後而在頭皮上呈現出毛髮的集合體。

美國最新研究發現，每天喝兩、三杯咖啡不只可以幫助延年益壽，還可以降低心臟病與其他疾病死亡風險。

清脆爽口的芭樂是不少人的最愛，現在吃芭樂更有理由了，農委會進行水果解毒能力測試，芭樂包辦前三名，吃一顆就能清除18根香腸所含的亞硝酸鹽，木瓜、鳳梨效果也不錯，大家趕快列入採買清單吧！