【台灣醒報記者林亭妤台北報導】特定的腸道菌相,可抑制飲食所引起的肥胖!國衛院免疫醫學中心助研究員高承源等人領導的團隊,在動物實驗研究中發現,剔除人體「dusp6」基因後會造成腸道菌相改變,這種菌相可抑制肥胖。免疫醫學中心主任譚澤雄說,研究成果若應用在益生菌健康食品上,預估2~3年內有機會成功。
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】特定的腸道菌相,可抑制飲食所引起的肥胖!國衛院免疫醫學中心助研究員高承源等人領導的團隊,在動物實驗研究中發現,剔除人體「dusp6」基因後會造成腸道菌相改變,這種菌相可抑制肥胖。免疫醫學中心主任譚澤雄說,研究成果若應用在益生菌健康食品上,預估2~3年內有機會成功。
【華人健康網文/營養師黃曉彤】每次提到降膽固醇的食物,想必大家第一個浮現在腦海裡的絕對是燕麥無誤!其實會這麼想也不是沒道理,除了因為廣告效果很好,讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念,再加上燕麥本身的確是降膽固醇的聖品,所以廣受許多人的喜愛。但是,除了燕麥,就真的沒有其他食物可取代了嗎?
蓋上被子睡覺時,你是否有過身上好像有蟲在爬的情形!一名年近六十的中年男子,最近就出現這種情況,晚上洗完澡,躺在床上準備睡覺,一蓋上被子,皮膚就癢得不得了,進一步就醫才知道,原來是平常沒有做好皮膚保濕,以致肌膚出現乾燥性濕疹,才導致他全身癢。
(優活健康網記者徐平/綜合報導)是真的,光嚼檳榔籽會致癌!世界衛生組織(WHO)國際癌症研究機構(IARC)於1987年証實,「同時吸菸、嚼檳榔」會致癌,2003年,IARC又提出「檳榔籽是第一類致癌物」,也就是光咀嚼檳榔籽就會致癌,有鑑於絕食檳榔對國人健康的危害甚鉅,衛福部乃定每年12月3日為口腔癌防治日。
一名45歲患者,因工作壓力導致生活緊張,半年來半夜竟出現磨牙現象,且因磨牙都會發出尖銳聲音,兩個月前甚至發現自己不僅連張口都困難,講話發音也變得怪怪的,連同肩頸都感到疼痛,就醫檢查後,醫師發現原來是患者長期磨牙,造成顳顎關節軟骨關節盤位移,所幸經由咬合板矯治,順利將顳顎關節復位,已恢復以往生活。
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】冬天到來,天氣變冷,你的血壓也跟著升高了嗎?當心血壓控制不當,恐使中風、心肌梗塞、視網膜病變等問題找上門!想要有效降血壓,除了飲食避免重口味、吃太鹹外,難道就沒有其他方法嗎?營養師表示,其實只要謹記5原則正確「挑」食原則,高血壓患者也可以大口吃的安心、無負擔!
冬天吃鍋物暖呼呼,但鍋物中常見的食材,如肉類、海鮮、內臟都是高膽固醇食物,吃多了恐怕血脂升高。專家提醒,脂肪肝患者日常飲食要避免高膽固醇食物,以免惡化成脂肪肝炎,嚴重甚至變成肝癌。
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】常聽人說:「響屁不臭,臭屁不響」,一般人並不清楚是真還是假?背後的原理是什麼?還有家中長輩常說:「放屁是好事,有屁要放,千萬別憋著」,放屁排似生活中的小事,卻是反應身體有無毛病的徵兆。該如何減少臭屁發生?以及如何減少放屁,以下是專家的解析。
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】雞蛋富含人體所需蛋白質,研究指出,日吃1顆雞蛋,可以降低中風機率。到超市看到紅蛋殼、白蛋殼的雞蛋,卻不知哪一種比較營養?一般認為紅蛋殼的雞蛋代表是土雞產下的蛋,所以,比白蛋殼的雞蛋有營養,這是真的嗎?且聽營養師詳解。
(優活健康網記者平/綜合報導)罹患巴金森病20餘年的高雄市聰動成長協會理事長曾國修,原來在一家工程公司上班,後來因為有右臂持續疼痛及僵硬、字越寫越小等症狀,四處求診都不見好轉,進一步到台大醫院檢查,才確診罹患巴金森病。
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】有許多正在跟身上肥肉奮戰的人,可能曾經採取到了晚餐就不太吃澱粉(碳水化合物),以及減少吃甜點、含糖飲料等,就是想遠離糖分的攝取,因此,這種少吃澱粉與糖分的飲食方法,但是注重蛋白質、好油脂的攝取,也就是坊間常聽到的「低碳水化合物減重」飲食法。究竟這樣的飲食方法真能有效減重嗎?有哪一些地雷要小心,且聽營養師怎麼說。
(優活健康網編輯部/綜合整理)你知道,假如你開著夜燈睡覺會增加你的癌症風險嗎?有研究證實,夜晚暴露在光線中會抑制你的身體製造褪黑激素,然後可能導致癌症的風險增加,那麼,到底什麼是褪黑激素?褪黑激素是一種調節我們神經傳遞素的荷爾蒙,當夜晚來臨、光線消失後,它由松果體(大腦中一種如豆子般大小的腺體)從色胺酸製造而來;這就是天黑後你要睡覺的原因。
【華人健康網圖文提供/常春月刊】「那麼多顆牙,少一顆會怎樣?為什麼一直要我做假牙或是植牙呢?」除了智齒,每顆牙的完整性都與咬合、發音、咀嚼和攝取營養有關,缺一不可。因此,必須做假牙或植牙因應。
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】貧血了,吃點補血藥或四物湯就好了?中醫師強調「貧血,絕對不是吃點補血藥這麼簡單!」另外,穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限,搭配吹風機的類溫灸效果,啟動造血機能,才能讓活血源源不絕。