這是一個快節奏的時代，如果我們想要什麼東西，就想立刻得獲得。糟糕的是，鋪天蓋地的廣告承諾第二天早上起床便能減掉幾寸的腰圍，一週後便可以實現瘦身目標……。想要明天就達到理想目標的誘惑力巨大，但快速減肥是不科學的，而效果也不會長久保持。因為在快速減肥過程中，一般都採用非常極端的節食方法，一種不可能永遠保持的生活方式。
- Mar 02 Mon 2009 00:11
快節奏生活慢節奏減肥
- Feb 26 Thu 2009 17:20
去除斑點 欲速則不達
俗話說，一白遮三醜。
- Feb 24 Tue 2009 10:57
7種最有效的懶人減肥方法
1、黃瓜雞蛋法
- Feb 23 Mon 2009 15:08
從日本風靡來台 上班族打大蒜針消除疲勞
【中時健康 黃曼瑩／台北報導】2009.02.16
- Feb 19 Thu 2009 17:48
水果瘦身偏方驚人騙局
水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，可以補充身體所需營養......許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。
- Feb 17 Tue 2009 13:32
10個提升新陳代謝的方法
常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變，可是體重卻一直增加、體力越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好，其實這些潛移默化的改變，有一個重要關鍵便是新陳代謝的速度變慢了。
- Feb 16 Mon 2009 12:19
讓你甩掉一身肥肉的四大方法
- Feb 13 Fri 2009 10:19
只需動動手 輕鬆甩掉肥肚腩
肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只「大青蛙」，好醜。小肚腩有能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場「清腹」運動，讓腸胃輕裝上陣，介紹一下平時在家中可以操作的方法。
- Feb 12 Thu 2009 02:25
肝臟有問題時的4個現象
肝臟有問題時的4個現象
