活麗生活

農曆春節即將到來，交通部2日表示，因為今年假期長達9天，可望分散民眾返鄉或出遊的車流量，不過，在除夕和初二這2天，高速公路車流量仍大；國五雪山隧道則是另一個容易壅塞路段，提醒民眾要多注意相關疏運措施，或搭乘大眾交通工具，以節省寶貴時間。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）今年年假有9天，許多人迫不及待可以好好放鬆一下，然董氏基金會提醒，根據國健署調查顯示，超過3成民眾會在過年期間發胖，平均1.7公斤！為預防過年肥上身，民眾應小心六大致胖陷阱，以免假期結束後卻被減重惡夢纏身！

花蓮縣政府為了提升農業旅遊的人氣和曝光度，和在地業者合作，在東大門夜市設立年貨大街，現場超過20個農會攤位，介紹花蓮獨有的伴手禮，還可搭配花蓮的農業旅遊行程，讓農業、旅遊和美食三者結合，打造花蓮與眾不同的在地特色。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）台灣邁入高齡化社會，全台60歲以上人口已達445萬，世界衛生組織指出，憂鬱症在2030年將成為疾病負擔的第一位，老年人口罹患憂鬱症的比例約佔7％，以此推估，台灣約有31萬老年人罹患不同程度的憂鬱症，但就診率卻相當低，因此董氏基金會推廣老年憂鬱防治，發表台灣首部老年憂鬱防治短片，提醒民眾關懷身邊長者，別輕忽老年憂鬱症！

桶裝瓦斯和天然氣要降了，預估2月份家用桶裝瓦斯每公斤可調降新台幣3元，一桶20公斤的桶裝瓦斯可降60元； 天然氣每立方公尺也同步調降1元，民眾可過個好年。

(健康醫療網／記者許碩穎報導)

【早安健康／日經休閒編輯部】隨著春季到來，以近海魚為中心，許多海鮮都進入了盛產期。「這個季節的魚因為即將進入產卵季，所以營養充足，肉質肥美。此外，由於水溫也不會過高，因此魚肉緊繃有彈性。這個時期容易買到好魚，做成生魚片是一定要的，但不管是燒烤還是燉煮也都很好吃。」（魚市場第三代「 千秋」 老闆小川貢一先生）。

【華人健康網圖文提供／繪虹出版】穴位按摩是我們傳統中醫最簡單的養生方法，每個「穴位」就像是通往人體內臟按鈕，透過局部的按摩就能夠促進身體的生理效應，調節人體免疫機能，刺激腦部促進器官的反應，進而讓身體各部分的功能增強，促進生長。