餐前必吃1片！韋汝靠「這招」一個月練出炸裂馬甲線 @ 活麗生活

【早安健康／姊妹淘】一個孩子的媽身材依舊火辣！韋汝靠「這招」一個月練出炸裂馬甲線

今年33歲的韋汝儘管是一個孩子的媽，身材依舊維持得像大學生一樣，尤其是毫無贅肉的紙片腰及纖細的雙腿，火辣的身材讓人紛紛想問到底怎麼保養的啊！這邊整理3點他日常保養秘訣，靠這一招打造出性感馬甲線！

注重「油」保養

換季時她會特別注重保濕，尤其很重視「油」的保養，對於乾性肌的人能有不錯的滋潤效果，除此之外，因為工作需要長時間帶妝，卸妝有時候不留意動作會有些粗魯，導致眼周開始出現一些細紋，加上眼妝殘留的色素沈澱，讓眼睛看起來更無神，因此她也會使用眼霜產品加強改善細紋及暗沈，搭配手勢按摩幫助血液循環，讓眼周更明亮。
吃大餐前先吃黑巧克力墊胃

身為吃貨，大啖美食對他而言是一件療癒的事，尤其甜食最難以抗拒，她會在吃高熱量食物之前先吃一片薄薄的黑巧克力，她曾查過資料發現黑巧克力能抑制飢餓感，讓下一餐不會吃太多；黑巧克力對於身體也有益處。

韋汝的迷人腹肌線條是怎麼練出來的？下一頁公布韋汝維持好身材的秘密武器！
能動就動，在家練「平板支撐」

韋汝擁有一雙纖細筆直的美腿，維持好身材的秘訣就是多動，能爬樓梯就不要搭電梯，能用走路抵達的距離就盡量用走的，用快走的方式讓身體熱起來。

除了日常的走路習慣，她在家也會做核心運動，每天花一、二分鐘練「平板支撐」，一個月後馬甲線會明顯跑出來；側邊的腹肌也不放過，她會作側邊的「平板支撐」各一分鐘，記得屁股要夾緊，身體穩，讓馬甲線條更漂亮，連蝴蝶袖也能改善。