活麗生活

【華人健康網記者張世傑／台北報導】每年7、8月是急性結膜炎的高峰期，醫師指出，由天氣熱病毒繁殖快，加上接觸性傳染，患者常會出現眼睛紅癢、分泌物眼屎變多，甚至併發角膜炎，提醒民眾要常以肥皂洗手，也不要揉眼睛。一旦出現不適症狀，可冰敷眼周緩解，並且就醫檢查 。

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，每到夏日，因急性結膜炎前來求診的民眾就大幅增加，而這些民眾的共同點，都是曾經到游泳池戲水，而不少人睡醒時發現自己眼屎變多，以為是天氣熱導致火氣大，才使眼屎增多，等到眼睛越來越紅癢，才發現不對，其實眼屎暴增不是因為上火，而是已感染了急性結膜炎。

眼屎暴增 眼睛生病警訊

眼屎過多的原因有很多，包括：眼睛接觸過敏原、過敏造成的發炎、體質燥熱、飲食油膩者等，都會讓眼屎變多。而當眼屎大量增加，就必須注意是眼睛生病的警訊，若眼屎變成濃稠的黃綠色或半透明黏液狀，數量更多到佈滿眼睛，便可能是急性結膜炎，需立即就醫治療。

一般來說，急性結膜炎是由細菌或濾過性病毒如克沙奇病毒、腺病毒和腸病毒引起，通常具傳染力，症狀包括：眼睛鮮紅、畏光、淚眼汪汪和視力模糊等，又稱流行性結膜炎。

急性結膜炎 冰敷緩解不適

陳瑩山醫師提醒民眾要特別注意，急性結膜炎的潛伏期為1至2個星期，若拖延不就醫，病程可長達好幾個月，不過因傳染力很強，患者個人衛生用品一定要加以清潔處理，尤其家中若確定有患者出現，應盡早就醫治療。

尤其包括：小孩、孕婦，以及免疫力差者等高危險族群，更須提高警覺，在感染急性結膜炎後前2天，可稍冰敷，減緩病毒增生速度，建議每次在眼周冰敷5分鐘，若無法緩解或症狀加重，則應盡速就醫。

少吃辛辣 多吃5蔬果

治療上，可以點抗生素眼藥水及類固醇眼藥水，來減輕眼睛不適，不過從病發到痊癒的病程大約需要7到10天。不過儘管症狀逐漸好轉，患者仍應繼續用藥，避免自行停藥，否則恐有復發風險。

同時辛辣食物可促進血液循環，造成身體燥熱，而體溫上升時病毒就會滋長得特別快，因此應少吃。建議應多吃深綠色及黃紅色蔬果，對眼睛有益，如花椰菜、南瓜、紅蘿蔔等，每天可吃5種以上蔬果增強免疫力。

【貼心小叮嚀】：

預防急性結膜炎，最根本辦法就是勤洗手，勿常用手揉眼睛，以及到公共游泳池時，不與他人共用毛巾，降低被傳染機率，並保持良好的生活習慣，提升免疫力，若出入公共場所，最好使用酒精性乾式洗手液。若家人感染，枕頭套、棉被、毛巾等都要分開使用，以免相互傳染，才能全面杜絕結膜炎找上門。