活麗生活

您經常忘東忘西，叫不出久未碰面朋友的名字？小心您有輕度認知障礙。全台約有五十七萬名輕度認知障礙患者，相當於苗栗縣總人口數。台北榮總研究發現，若輕度認知障礙者不持續動腦，其罹患阿茲海默氏症的風險是持續動腦者的四點三倍。醫師建議，若要降低失智風險，應該多動腦，包括運動、玩牌、與朋友聚會等。

六十七歲陳伯伯過去做生意，以好記性為傲，但近兩年來叫不出久未見面的朋友名字，也忘記太太交代他買的東西。台北榮總為他做簡易智能測驗（ＭＭＳＥ），確診是輕度認知障礙但，日常生活仍可以自理。北榮神經內科主治醫師陳世彬提醒他多動腦，以免惡化轉為失智症。

輕度認知障礙的早期警訊包括忘東忘西，重複發問、忘記約會時間及地點、無法勝任原本熟悉的事物、學習新事物出現困難等。北榮神經內科主治醫師傅中玲表示，輕度認知障礙介於老化與輕度失智症之間，好發五、六十歲以上，約百分之十到十五的可能惡化成失智症，比起正常老化的百分之一，高出十倍。

北榮神經醫學中心副主任王署君說，北榮自二○一二年十月開始，追蹤八十七名輕度認知障礙患者，平均年齡四十七歲，追蹤三年後，其中廿四人轉變為失智症。

>分析發現，影響因子在於是否持續動腦，喜歡動腦者，約一成轉變成失智症，不喜動腦者，失智達四成三。傅中玲建議，除動腦，還要控制危險因子，包括抽菸、飲酒、心血管疾病、肥胖。