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Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10~20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。 Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環做10~20次，能撫平笑紋。 Step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環做10~20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。
瘦臉方法多種多樣，其中有運動例如按摩瘦臉，有通過食物來瘦臉，而現在小編就介紹一種有效的瘦臉法，這種方法來自遙遠的西班牙，西班牙除了著名煉製香熏精華油外，亦鑽研出一套四部分的身體按摩法，分別是頭、手、身軀和腳。這次對付包包臉的獨門手法，西班牙古法按摩，一招三式，簡單易學，每晚睡前和起床後操練，不消七天，瓜子臉即現於眼前。
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