【華人健康網圖文提供/台灣東販】拉提臉部線條,從頭皮開始

常聽說按摩頭皮對防止頭髮稀疏很重要,應該有很多人會在洗髮中或洗髮後按摩頭皮吧?其實,在使用洗髮精前按摩頭皮是最有效的。

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(健康醫療網/記者吳珮均報導)

臺灣俗語說:「生贏雞肉香,生輸四塊板」,可見生產是女性一生中最重要的生理事件!中醫特別重視坐月子,認為坐月子的好壞悠關女性生產後一輩子的身體健康。一個成功的產後休養,除了可以恢復正常的生理狀況外,對於懷孕前母體的一些宿疾如子宮內膜異位、痛經及子宮肌瘤等,更是一個改善體質的契機。

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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】家中有高齡長者如果出現駝背、走路緩慢、手腳無力等現象,不一定是生病了,而可能是骨骼肌質量流失,造成肌肉量不足的「肌少症」惹禍。尤其如果有一些錯誤的飲食習慣,導致缺乏蛋白質、礦物質、鈣質等,長期容易造成飲食不均衡,會使骨質流失更快,可能使骨質疏鬆加劇,甚至容易跌倒骨折。此外,營養不均衡也會使銀髮族體力衰退、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病上身,不可不慎!


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【華人健康網圖文提供/瑞麗美人國際媒體】喝熱茶可促進血液循環、舒緩壓力、補充維生素等養分,也具有眼睛保健的效果。在眾多茶飲中,我推薦以下4種,這些都是可輕鬆攝取護眼成分的優質飲品。

行李箱28吋 ABS材質 拼圖系列【Just Beetle】旅行箱28吋 ABS材質 波西米亞系列【Gate9】行李箱28吋 ABS材質 愛上巧克力系列【Justbeetle】行李箱28吋 ABS材質 魔方鈕扣系列【Just Beetle】行李箱28+20吋 PC材質 動物樂園系列(長頸鹿紋) 【Just Beetle】行李箱24+20吋 ABS材質 波西米亞系列【Gate9】行李箱28+20吋 ABS材質 新都市系列 【Just Beetle 】

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隨著天氣轉涼,食慾也跟著增加,總讓人忍不住想喝點熱飲、甜湯暖暖身。可是滿足了口腹之慾的同時,也讓人不禁擔心,會不會因此使體重大增。到底秋冬暖身,該怎麼吃才能保持身體暖和又不發胖呢?營養師表示,善用老薑、肉桂粉等辛香料,DIY自製飲品,就是輕鬆暖身又無負擔的好選擇!

冬天食慾大增有原因!關鍵在人體分解肝醣,以維持體溫

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)30歲的陳先生某天凌晨4點,驚覺自己有意識但全身不能動彈,認為被鬼壓床。大約2小時後,上半身可以活動,但下半身仍無力,隨後陳先生開口向家人求救,就醫後症狀緩解。

甲狀腺亢進症狀 脖子腫、長白斑

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根據衛福部國健署的統計,台灣男性十大癌症發生率榜首為-大腸癌,發生人數已經蟬聯9年奪冠,一年就有超過1萬5千人罹患大腸癌,如此致命的健康殺手,你怎能不謹慎看待「腸」的健康呢?

忙碌上班族 身心疲勞致腸胃問題

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香甜濃郁的巧克力,不僅是情人間表達愛意最好的代表禮品,更是不少人下午茶、點心的最愛。近期更有不少研究指出,巧克力中的可可多酚、類黃酮成分,還有幫助人體抗氧化、穩定情緒的好處。不過,近來網路卻謠傳:「白巧克力不等於巧克力」說法,真有這一回事嗎?想要享受巧克力美味的同時又鞏固健康,究竟該怎麼做才對呢?就讓我們看看專業營養師怎麼說!


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近年來膽固醇的角色一直被挑戰,除了美國農業部取消食物膽固醇攝取上限,也有人質疑控制膽固醇與心血管疾病無關,但臨床上有一群家族性高膽固醇患者,若不積極控制膽固醇,罹患心肌梗塞等心血管疾病的機率將會大增。很多民眾為了降固醇有些飲食方法流傳,到底對不對?請看以下內容。

臺大醫院內科部主治醫師、臺大醫學院內科臨床教授蘇大成接受全民健康基金會《好健康》雜誌諮詢,刊登的「膽固醇居高不下怎麼辦?」內容列舉三大飲食迷思及說明。

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【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】現代人對於益生菌肯定不陌生,它是居住在腸道,幫助我們身體保持良好狀態,避免細菌侵入人體導致疾病的微生物,不過你知道嗎?根據日前研究指出,它有可能可以幫助防止高血壓的形成。

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