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【早安健康／ORANGE PAGE編輯部】

「暖暖包」擺對位置效果加倍

祛寒原理 

• 熱的傳播採左右對稱形式，善用此特點，讓暖暖包發揮更大效率。
• 把暖暖包放在鼠蹊部，可溫暖流向腳尖的「鼠蹊動脈」血液，改善腳的冰冷。
• 將暖暖包貼在能讓身體溫暖的穴位上。

善用體寒者的好朋友— 暖暖包！

暖暖包是最受歡迎的保暖小道具之一，體寒怕冷的人應該都離不了它吧？事實上，只要留意暖暖包的擺放位置，就可讓保暖效果大幅提升。 

比方說，熱具有左右對稱傳播的特性，只要將暖暖包交叉擺放，就可更有效率地將熱能補充給身體中心，不一會兒，全身都會暖呼呼的。 

此外，肌肉量多的大腿、大動脈經過的鼠蹊部，以及防止寒氣入侵的穴位等，只要把暖暖包放在這些重點部位，短時間內就能讓身體溫暖。 

不過，貼式暖暖包可能因久坐或在睡時使用，使皮膚受熱太久，造成低溫燙傷，請務必小心。 
 

{一般暖暖包使用方式}

坐著辦公時讓暖暖包呈V字擺放，穿著短褲就交叉擺放，保暖效果更佳。 

以右前左後或左前右後的方式擺放 
將2片暖暖包分別放進左後和右前的口袋裡，覺得有點熱了就交換，改放左前和右後。由於左側暖暖包的熱會傳播到右側，可更有效率地溫暖身體。 


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