【華人健康網／整理報導】端午佳節注意「吃粽不增重」，在連續假期即將到來的前夕，為了適度放鬆壓力、迎接未來更多工作挑戰，同時動一動抗肥胖，「華人健康網」全體員工在26日午後齊聚大安森林公園，發起「員工健康日」，在微風徐徐下一邊享用野餐輕食，並進行三對三籃球鬥牛比賽、滑板輕鬆溜、健走快樂行等活動，讓大家不但充滿了飽足的電力，同時達到養生的效果。
本著傳遞健康知識的責任，「華人健康網」成立5年多來，全體員工一直戰戰兢兢地提供各種優質的健康醫療資訊給社會大眾，為了不斷突破，每個員工的生理與心理，著實都承受著不小的壓力。面對未來更多的工作挑戰，必需充電再出發，趁著端午佳節連續假期前夕，同時現在也是適合野餐的季節，「華人健康網」全體員工特地在大安森林公園舉辦一場歡樂、放鬆又養生的野餐健康日派對。
猜猜華人健康網野餐吃什麼？
大家離開冷冰冰的水泥叢林，一踏進綠意盎然的草地後，臉上馬上露出微笑，就連因看電腦快變死魚眼的眼睛也頓時發亮，顯示出青春活潑的姿態。而野餐中少不了的美食，也是一大亮點。
野餐墊上滿滿的食物，除了有營養師精心製作的蔬菜火腿吐司捲、編輯部提供的美味飯糰、企劃部的低卡潛艇堡、影音部的新鮮水果，當然也有平時被視為「罪惡美食」的洋芋片、餅乾、汽水、炸雞、蛋塔和糖果等。看到這麼多美食在眼前，大家都齊聲說：「偶爾放縱一下沒關係！」因為平時已經學會如何調整飲食，以及需要多多運動來消耗過多的熱量，所以，大家仍然可以在歡樂的聊天氣氛中，度過輕鬆又自在的下午。
野餐後動一動 健走意外發現第倫桃
除了吃吃喝喝和聊天聯誼，動一動也是健康野餐的另一項重頭戲！在這場「華人健康網」的員工野餐中，有些人學習溜滑板，有些人組隊打籃球，編輯部同仁則是選擇在大安森林公園健走，結果意外發現一種叫做「第倫桃」的果實。
「第倫桃」因外型看似綠色的桃子而得名，聞起來有淡淡的榴槤味，據傳其果肉可食用，有止咳、解熱之效。如果，您下次看到有一群穿著公園處背心的人站在一片高樹底下打果實，那可能就是第倫桃，而打果實是因為擔心果實長得太大、太重，突然脫落而砸到行人。
華人健康網祝福大家：端午節快樂！
在度過輕鬆又知性的野餐活動後，「華人健康網」員工不忘將場地恢復原狀，做好垃圾分類再離開。不過，就在離開大安森林公園之前，營運長馬千涵突然在遊樂場的溜滑梯前止步，正當大家感到納悶之際，她突然拿出紅包，原來是端午節禮金，剎那之間，大家掛在臉上的笑容似乎又更大了！
端午節就快到了！「華人健康網」祝福大家端午節快樂，希望大家在開心吃粽子時，別忘了也要搭配新鮮蔬果、適度運動，並且多關懷家人和朋友，讓身心靈更健康！
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