活麗生活

25歲秘書陳小姐常以手機處理上司交辦事項，在大太陽下看訊息，將手機螢幕亮度調到最強，在室內或晚上也未調降亮度；近幾個月她常眼紅、刺痛流淚，就醫已有結膜炎、角膜上皮破損，視力模糊。原來在手機藍光和強烈紫外線長時間照射下，她角膜慘遭灼傷。

收治病患的輔英科大眼科教授洪啟庭說，陳小姐就醫時雙眼紅腫、淚流不止，還有輕微飛蚊症，配戴隱形眼鏡視力只剩0.5、0.6，檢查發現結膜充血、瞳孔周遭的角膜表面點狀上皮缺損，玻璃體也有些許混濁，經藥物治療並減少手機使用率，症狀才緩解。

陳小姐說，她為能在陽光下看清手機螢幕，將亮度調到最亮的625LUX（照度），比預設的300LUX高出一倍，在黑暗室內直視螢幕也未調回亮度，「眼睛不舒服就睡覺」，4、5個月前就感覺視力模糊，以為僅是疲勞點人工淚液，並未就醫。

洪啟庭表示，智慧型手機多有自動調整亮度功能，有些使用者因習慣調高亮度，甚至覺得畫面愈亮愈豔麗，但亮度愈高，藍光值就愈高，當手機強烈藍光直射眼睛，陽光中的紫外線又經螢幕反射入眼，雙重傷害有如被烤箱「烘烤」，導致眼睛發炎，若長期未治療，將引發白內障或視網膜病變。

「手機不是愈亮愈好看！」洪啟庭建議，要減少藍光對眼睛傷害，設定手機亮度不要超過500LUX，也盡量不要在大太陽下看螢幕，非不得已就先走到陰暗處再看手機，夜間或在室內滑手機更要搭配足夠光線，降低藍光直射眼睛機會。