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咳嗽是身體的自我保護機制，透過強力呼吸的反射動作，清除呼吸道的分泌物和或異物，維持暢通。而分泌物俗稱「痰」，當有髒空氣進入肺臟，人體對抗方法就是把它變成痰。不過，到底該把痰咳出來，還是吞進去？

根據《ETtoday》報導，有些人怕細菌殘留於口腔或呼吸道，會把痰咳出來，也有人把痰吞回去。雖然把「黏稠物」吞回去的感覺不太舒服，不過無論咳出來或吞回去，都能達到把痰「排出肺部」的效果！因此，不必刻意咳出痰來，這樣反而會造成喉嚨損傷。

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▲咳嗽後的痰吞進去或咳出來都可以，只要不積留在肺部就好。（示意圖／記者楊晴雯攝）

由於引起咳嗽的原因時在太多，比如吸菸、感冒、肺炎，甚至胃食道逆流或心臟衰竭等非呼吸道感染的疾病，都會導致咳嗽，因此，若持續咳超過3週以上，就會變成「慢性咳嗽」，可能罹患氣喘、肺炎、肺結核，甚至肺癌都有可能！

提醒民眾，若發覺自己長期持續咳嗽，建議立即去醫院檢查，以免錯過治療最佳時機。（整理：實習編輯李紹宏）

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▲若發覺咳嗽超過3週，建議立即前往大醫院檢查。（示意圖／亞大醫院提供）

文章出處: https://goo.gl/5ehCdF

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