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有些化妝品、粉底、隔離霜等號稱有防曬功能，這些產品防曬功能很有限，如果想做好防曬工作，光靠這些化妝品、粉底、隔離霜不足以對抗紫外線傷害。台北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師江盈儀表示，以防曬係數SPF五十防曬乳來說，皮膚平均每平方公分必須塗抹兩毫克，才能產生防曬效果。使用這些化妝品、粉底時，通常不會塗很厚，如果只塗抹一半，約一毫克，SPF防曬係數可能就只剩下八，加上一般人不會一直持續塗抹，防曬效果就更差。

江盈儀醫師指出，塗抹防曬乳時，無論防曬系數多寡，重點在於塗抹劑量要足夠、每兩、三小時補擦防曬乳，才能真正發揮防曬效果。一般上班族使用SPF十五防曬乳，皮膚每平方公分塗抹兩毫克防曬乳，就能阻絕約百分之九十三紫外線傷害，若是SPF三十，屏蔽率可能百分之九十六，若是SPF五十以上，屏蔽率可能百分之九十八。並不是防曬係數增加一倍，防曬效果就增加一倍。

江盈儀醫師解釋，防曬乳防曬係數並非越高越好，主要還是看生活型態、所處環境。因為防曬係數越高，防曬乳質地就越厚重，皮膚就很容易出現悶熱、敏感等不適症狀，加上較為油膩，也會比較不舒服。如果不是長時間身處戶外、烈日環境，防曬係數十五到三十已足夠。除非有些人容易長肝斑，或患有紅斑性狼瘡，防曬乳防曬係數才需要高一點。

江盈儀醫師也提醒，選擇防曬乳時，要可以阻隔長波紫外線（U-VA）、中波紫外線（UVB），防曬效果才會好。如果正確使用防曬乳，塗抹劑量足夠，且持續補充，理論上一個半月就會擦完。