睡眠面膜是MM們人手一瓶的保養品，可是你對它有多了解呢，它質地輕盈，它修護力強大，你以為塗了睡眠面膜就能萬事大吉嗎，絕非如此，敷睡眠面膜也有大學問，用對睡眠面膜甚至能起到徹夜煥膚的功效哦，但使用不對反而對肌膚造成負擔。現實生活中有一些使用睡眠面膜的誤區，你中了幾招？正確的做法又是如何？
在大家的印像中，睡眠面膜是免洗晚上敷的營養面膜，你以為塗了睡眠面膜就能高枕無憂嗎？要知道，對油痘肌而言，睡眠面膜就是保養毒藥，關於睡眠面膜還有哪些謠言或未知的秘密呢？你的睡眠面膜用對了嗎？下面就為你一一揭曉。
睡眠面膜起源：
睡眠面膜的概念源自韓國，研發的初衷，是很多年輕人認為晚霜太過黏膩，但光抹啫喱或乳液又不夠保濕，於是研發出了這種輕盈又保濕的面膜。由於它能過夜不用清洗，因此被稱作“睡眠面膜”。睡眠面膜深受中國MM的喜愛，就連沒有這類產品概念的歐美品牌也來湊熱鬧。
為什麼睡眠面膜受追捧？
夜間是肌膚修復的最佳時期，睡眠面膜可以在面部形成透明的薄膜，防止水分過度蒸發，同時把營養成分牢牢地鎖在肌膚內，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝。此外，塗抹後就能安然入睡的睡眠面膜抓住了很多人愛美又偷懶的心理，因此大受歡迎。
睡眠面膜既然如此受歡迎，為什麼很多MM用過後還抱怨其雞肋呢？除了產品本身的問題，更重要的是你用對睡眠面膜了嗎？下面這些睡眠面膜謠言你不可不知。
謠言一：睡眠面膜質地清爽，可以天天使用。
真相：睡眠 面膜看起來清爽晶瑩，但其中的保濕成分多為大分子膠質，這些成分不僅會影響皮脂代謝，而且產品中的油脂也可能加重蠕形蟎感染引發的暗瘡炎症。所以每天使用不但不能修復肌膚，反而會加劇痘痘和肌膚問題。
你該這樣做：
如果是油性皮膚，可以一周敷睡眠面膜2-3次，乾性皮膚可以每天使用，一旦發現翌日油膩或者痘痘時就要停止頻繁使用。
Tips ：如果擔心睡眠面膜堵塞毛孔，你也可以用保濕啫喱代替，保濕啫喱分子較小，不容易堵塞毛孔，但是用量要是平時塗抹的兩倍哦！
謠言二：一層睡眠面膜能搞定所有肌膚需求。
真相：睡眠面膜自身的油脂和營養成分不多，除了補水和保濕，它還能利用封閉性的導入功效，將之前護膚程序的營養鎖在皮膚中，而其自身的營養則停留在肌膚表層，因此一層睡眠面膜並不能滿足肌膚內在所需的養分。
你該這樣做：
正確使用睡眠面膜要有序可循，一般是潔面——補水——精華——面霜(乳)後塗抹睡眠面膜。而且要在面膜乾透形成保護膜後才能睡，這樣才能更好地封鎖營養成分又不會弄髒枕頭。所以，原以為可以偷懶的睡眠面膜其實一步也懶不得。
Tip ：在機艙或辦公室內可以單獨使用睡眠面膜，透明的啫喱不影響美觀。
謠言三：睡前厚厚地塗一層睡眠面膜能吸收更多的營養。
真相：肌膚不是海綿，敷多少吸收多少，敷得太多反而會成為護膚的絆腳石。面膜的厚度不是決定肌膚吸收多少的標準，敷太多太厚反而會滋生細菌，給肌膚帶來壓力和負擔，更讓細胞無法放鬆修護。
你該這樣做：
睡前取一元硬幣大小的分量均勻的塗抹全臉，然後進行按摩確定面膜完全吸收進皮膚為止。
Tip ：若想多敷一點，可以在在塗滿全臉後打圈圈按摩，不過最後要用清水洗乾淨哦！
謠言四：抹太多會給肌膚帶來負擔，乾脆用睡眠面膜代替晚霜。
真相：儘管現在的睡眠面膜有不同的功效，但最初也是以“輕薄晚霜”研發的，相對於修復力強的晚霜，睡眠面膜稍顯薄弱，就像只喝湯不吃主食不會飽一樣，因此，睡眠面膜不能代替晚霜。
你該這樣做：
18-25年輕肌膚所需養分睡眠面膜就可滿足，25-30+熟齡肌需要根據自己的情況而定，油皮熟齡肌可以間斷使用晚霜，但乾皮熟齡肌一定不能將睡眠面膜當做晚霜來使用。
Tip ：在塗上睡眠面膜5分鐘後，用紙巾按壓吸取多餘殘留，既能護膚又不增加肌膚負擔。
謠言五：睡眠面膜就是晚上用的，所以一定要過夜。
真相：其實睡眠面膜只是面膜的一種統稱，並沒有說明一定要在睡覺前使用，其實只要皮膚吸收了面膜的營養就可以了。其實它在白天也是可以用的，只是在用法上會有所不同。
你該這樣做：
如果感覺睡眠面膜黏膩難以吸收，起床後皮膚上分泌出許多油脂，這時就不需要帶著面膜過夜了，只要在臉上敷個30分鐘，等到皮膚完全吸收後，就可用清水洗淨。
注意：普通面膜不可做睡眠面膜 Tip ：睡眠面膜的免洗只是在一定的時間裡面，不需要洗去，而不是可以不洗。所以起床後一定要徹底清潔面部殘留的面膜。
睡眠面膜其實有很多種，有的是免洗的有的則不可過夜，所以你在使用時一定要看好了再用。此外，普通面膜沒有睡眠面膜那樣持久滋養的成分，針對性也有所區分，所以如果混用，很可能達不到效果也就罷了，還會讓肌膚越來越乾。所以愛美的MM千萬不能在夜間一直敷一張面膜。
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