活麗生活

美麗懶女人保養妙招

皮膚保養的第一個關鍵就是撤底清潔，不管您是要除痘、要美白、要保濕的保養，都一樣，沒有清潔乾淨的話，皮膚怎麼保養都很難有效果，好比牆壁要重新粉刷，一定要先將舊的漆都刮乾淨，新的漆再上，才會平整呀。

就以臉的皮膚來說，其實就是完全的把臉洗乾淨，不然保養也沒用。若用對了洗面乳或洗面皂清潔皮膚，像晚上洗好臉 ，就算不加乳液類的東西，皮膚也依然可以很好。像做完全套的保養一樣。

皮膚的保養真的沒有其他的捷徑，每天趁洗澡洗臉時，一點一點的建立美白護膚效果，這種效果是絕對的扎實，而且又事半功倍。皮膚若怕日久變暗沈，只是有點暗，我覺得是要先加強去角質，每天都清潔及溫和去角質，一週再磨砂去角質一次，我覺得保養效果一定會很好的。
覺得任何皮膚保養品都一樣好，只是看適不適合用，但前提還是要先把臉洗乾淨，把角質去完，這樣，皮膚的保養品才能有發揮的空間，美白或保濕的效果才能出來，假如臉沒有洗乾淨，保養做得再多，也不能發揮功效喔。


其實洗潔的部份也要算是保養的概念，例如我們的皮膚是很容易長痘痘，如果沒有選用適合的洗面乳，反而是加重刺激，會使發炎長痘的局部更惡化甚至留下痘疤，頭皮也是，假如因為沒有選用好的洗髮精而長痘痘，此時若是有燙、染，那些藥劑就等於讓頭皮受傷喔。可見得像洗面乳、沐浴乳、洗髮精這些，都算是保養品。而且是最基本要慎選的保養品喔。一段時期瘋狂迷上名牌保養品，用的保養主打抗老化，一段時間大約一年，這些保養品根本沒有發揮保養的功效，一樣是長斑和粉刺，才知道一味的靠保養卻不能達到效果。

像我曾經吃膠原蛋白一陣子，改善了一些肌膚問題，而且膠原蛋白分子小，吸收快，效果還不錯！

而且膠原蛋白還可以用來清除粉刺耶，效果很好喔，
只要將膠原蛋白加一點水，調成糊狀，敷在臉上，再敷上一張吸油面紙，等它乾後撕下來，就是清除粉刺最好的工具了。

皮膚暗沈，毛孔粗大，痘疤這些問題都可以交給膠原蛋白來解決。

毛孔粗大問題多半是你毛孔周遭的膠原蛋白不足所造成，皮膚真皮中除了水分外，膠原蛋白就佔了百分之七十，它不但能促進皮膚細胞代謝、活化，更能固定水分、提高保濕力，讓皮膚變得水嫩細緻。

膠原蛋白是人體真皮層的主要成分。能提高穿透皮膚的效率，刺激真皮纖維母細胞進行自體修補作用，合成肌膚流失的膠原蛋白，促使皮膚恢復彈性縮小毛孔並達到補修皺紋、疤痕和縮小毛孔的效果。　
維持肌膚彈性的關鍵，就是膠原蛋白，每天補充膠原蛋白，很快就會使皮膚變得飽滿又柔嫩。

膠原蛋白的食物如：豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮，但是要小心，膠原蛋白食物吃多了會發胖。
所以推薦你可以吃純的膠原蛋白粉，不會發胖，不但可以讓咪咪變得緊實漂亮，全身的皮膚也會有彈性和漂亮喔

下面是幾種不同膚質的皮膚…
中性膚質冬天保養

這類型美人兒多半是T字部位油，兩頰比較乾燥。建議混合性跟中性膚質妹妹可採用局部控油，並使用具有滋潤功效的產品，來加強保濕乾燥的兩頰肌膚。別忘了「保溼」是全年無休的保養功夫，否則肌膚會因為油水失衡，而容易變得又油又乾。

油性膚質冬天保養

油性膚質妹妹在秋冬之際會轉換成混合性膚質，雖然因為氣溫降低所以出油較減緩，但是鼻頭跟兩頰卻會出現脫皮現象。廖醫師建議油妹妹在秋冬換季時，應間隔使用控油產品，並要做好深層清潔的工作。

敏感型冬天保養

敏感膚質妹妹對於氣候、環境的變化特別敏感。廖醫師提醒敏感膚質妹妹最好選擇溫和、無香精、無色素的保養品。如果出現脫皮、發紅、搔癢等現象，甚至有起小疹子的症狀，應先暫停使用保養品，趕緊請教專業醫師做適當的治療。