快速瘦臉食譜:綠豆薏仁粥

  材料:

  綠豆20克,薏仁20克。

  做法:

  1、將薏仁及綠豆洗淨,然後用水浸泡隔夜。

  2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和薏仁放入新的水,用大火燒開。

  3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用。

  4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的,你可以適當加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦!

 

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  綠豆薏仁粥瘦臉食譜功效:

  綠豆和薏仁有利尿,改善水腫的效果,是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生,綠豆則有解毒的效果,使體毒素盡快的排除。

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