活麗生活

乾性皮膚，由於皮膚缺少水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙。這種皮膚在寒風烈日、空氣乾燥的環境和持續在空調環境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理會產生皺紋，所以乾性皮膚必須通過適當的皮膚護理促使其恢復正常生理功能，以防未老先衰。

　　在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品，可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。

　　早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。

　　可用蒸氣蒸麵以加快面部血液循環，補充必需的水分和油分，具體方法如下：在做蒸氣蒸麵之前，先在面部敷上一些營養霜，然後用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上方熏蒸，以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進行1～2次。

　　堅持每天按摩 1～2次面部，每次5分鐘左右，可以促進血液循環，改善皮膚的生理功能。

　　可選用乾性皮膚的面膜敷面，一般情況下，敷面25～30分鐘即可。常用的適用於乾性皮膚的塗劑有：鮮雞蛋黃1個，麵粉2茶匙，橄欖油2～3滴，蜂蜜 1茶匙，調和成濃漿敷臉，可令皮膚組織回复天然光澤。把整根香蕉搗成糊狀，在臉上厚厚地塗上一層，乾燥10分鐘後再用溫水洗淨。用鮮牛奶或奶粉調成的奶在臉上塗一層，15分鐘後洗去。把橄欖油加熱至37℃左右，然後把一塊紗布浸在油中，覆在臉上，只露出眼睛和嘴巴，10分鐘後除去，然後照正常程序洗臉，這種方法適用於皮膚特別乾燥的人使用，對防止皮膚衰老有所幫助。

　　飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。

　　中性皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的皮膚。中性皮膚的保養應注意以下幾個方面：

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　　1、選擇對皮膚有滋潤作用的香皂，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部2次為宜。

　　2、早晨淨面後，可用收斂性化妝水收緊皮膚，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上；晚上淨面後，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持皮膚處於一種不鬆不緊的狀態。

　　3、選擇中性皮膚的面膜敷面15～20分鐘，每週1次。

　　常用的敷面方法：將一個蛋的蛋清攪打至發泡，塗在臉上20分鐘，用溫水洗淨後再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻後塗在臉上，保留30分鐘或更久一些。把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，塗在弄濕的臉上，保留15分鐘，然後用溫水洗淨。

　　4、飲食要注意補充皮膚所必須的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。

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