活麗生活

誰都想擁有漂亮的臉蛋，因為漂亮在很多時候就是一個人的首要通行證。但是頭髮也是外在形象的一部分，一頭秀發會讓你更加自信。所以護髮就成了人們不可或缺的生活內容，但是需要注意的是，無論怎麼護理頭髮，重要的是要在美麗的同時更要兼顧健康。

保養頭髮的關鍵點在先要認清你是哪一種髮質，就像保養肌膚一樣，不一樣的肌膚需要的保養方案不同。同樣我們的頭髮也是如此。如果頭髮愛出油當然是以清潔為主，如果頭髮乾枯沒有光澤，你需要為頭髮補充營養。你的髮質是哪一種呢？

　　◆乾性：

　　油脂少，頭髮乾枯、容易打結、鬆散，頭皮乾燥、容易有頭皮屑。油脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分，經常漂染或用過熱水溫洗髮，天氣乾燥。

　　護理要決：

　　a.用營養豐富的洗髮水，無須天天洗髮；

　　b.每星期做兩次護理；

　　c.避免暴晒在陽光下，宜用有防曬成分的護髮產品和補濕產品。

　　◆中性：

　　柔軟順滑，有光澤，油脂分泌正常，每天脫髮數量約三十條，只有少量頭皮屑。

　　護理要決

　　a.注意頭皮保養，洗髮時多進行頭皮按摩，以保證血液循環良好，養分可以輸送到髮尾；

　　b.定期修剪，保持秀發營養充足。

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◆油性：

　　髮絲油膩，洗髮過翌日，髮根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在髮根，容易頭癢。油脂分泌過剩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、壓力大，過度梳理，經常進食高脂食物有關。

　　護理要決

　　a.注意清潔頭皮

　　b.不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌

　　c.護髮素只宜塗在髮乾上，不要抹在頭皮上

　　d.不要經常用髮梳梳頭，宜以梳代替髮刷，並只梳理髮絲

　　◆混合性：

　　頭皮油但頭髮幹。多數是油性頭皮的人過度進行電發或染髮，又護理不當，以至髮絲乾燥但頭皮仍油膩。

　　護理要決

　　a.集中修護髮幹，避免頭髮開叉或折斷；

　　b.停止電髮染發，修剪乾枯髮乾，讓頭髮得到修養；

　　c.選用保濕型護髮素，注意頭部按摸；

　　d.改善個人飲食，少食油膩食品，增加黑色食品的攝入量。

　　小編提醒：

　　健康護膚，健康美容已是我們的必備常識，擁有健康的美容知識美容方法才是必備。護髮美髮只靠那些洗髮水和護髮素是不對的，結合我們的飲食來調理我們的秀發。因為頭髮還需要各種營養，因此您需要保持平衡飲食，注意各種營養成分的攝取。想要了解更多的健康美容知識請關注全球醫院網美容頻道。

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