活麗生活

打肉毒桿菌進行微整型者，打完肉毒桿菌後四小時內儘量別搭飛機。馬偕醫院皮膚科主任級主治醫師林揚志解釋，打肉毒桿菌後，肉毒桿菌會被吸收到肌肉當中，此時不能躺下，以免肉毒桿菌進入其他肌肉組織，當飛機起飛時，人大約會呈四十五度角傾斜，姿勢就好像躺下一般，這樣原本在皺眉肌的肉毒桿菌很容易跑到眼皮肌肉，造成眼皮下垂等問題。

如果長途旅行坐飛機，乘客常會皮膚乾燥，林揚志醫師提醒，像乾癬患者、年長者、異位性皮膚炎患者等坐長途飛機時，更要注意肌膚保濕。像年長者皮膚脂質常不夠，所以皮膚乾燥問題更嚴重。

林揚志建議，想避免皮膚乾燥，可以為皮膚補充點礦泉水，然後再擦保濕乳液，讓臉上水分不致快速蒸發。在飛機上也要多攝取水分，避免水分不足，影響肌膚。

除了肌膚問題以外，旅客在長途飛機航程也常有痠痛困擾。萬芳醫院家醫科主治醫師陳柏臣提醒，慢性疾病患者，如糖尿病、心血管疾病患者，坐長途飛機若長時間坐在狹小位置，可能產生血栓風險，血栓易引發腦中風、心肌梗塞，這就是俗稱的「經濟艙症候群」。當血栓引起下肢缺氧，患者容易出現痠痛症狀，這是危險警訊，千萬不可輕忽。

陳醫師叮嚀，慢性病患若有血栓疑慮，最好遵照醫囑，在上飛機前、長途旅程當中服用阿斯匹靈等藥物，預防性用藥可幫助減少血栓發生。慢性病患在飛機上也要適量補充水分，盡量避免飲用濃茶、咖啡等利尿飲品，以免水分流失，導致血栓風險增加。

陳柏臣建議，搭乘長途飛機時多深呼吸，一次深呼吸約九秒，吸氣三秒鐘，吐氣六秒鐘以增加血氧濃度。每隔一段時間起身活動一下筋骨，可以做蹲下、站起來等連續動作，因蹲下、站起來可讓下肢肌肉運動收縮，有助改善血液循環。