活麗生活

陳曉鈞醫師表示，治療壓力性掉髮主要以「疏肝結鬱」，並依照體質，適當「補腎」；「補氣生血」；「活血化瘀」為主。藥方常用如柴胡疏肝湯；地黃丸系列；補氣血系列藥方調養。

陳曉鈞醫師表示，中醫辨證用藥部分，常見「肝氣鬱結，鬱久化火者」，會出現臨床「肝鬱化火」的症狀，包括情緒容易急躁，常有口乾、口苦、睡眠品質不佳等症狀，且因為常熬夜，或生活緊張、工作繁忙、肩頸僵硬、容易頭暈頭痛、胸悶心悸。治療應配合疏肝理氣，藥方可用柴胡疏肝湯，加味逍遙散等方做加減。

陳醫師表示，而「氣血虛」者，常見臉色偏白，沒有血色，指甲也沒血色，說話虛弱，舌呈淡白色，治療藥方可用十全大補湯或八珍湯，依患者症狀做加減。還有，「腎虛」則又可細分為屬於偏腎陽虛，或偏腎陰虛體質，可依照狀況用六味地黃丸系列加減。

另外，醫師指出，「氣滯血瘀」者多為因病久入絡，血瘀經脈阻塞血路，髮失榮養所以脫髮，藥方則可用通竅活血湯做加減。

陳曉鈞表示，針灸治療可局部取穴，如用頭皮針或圍剌法，幫助達到活血化瘀，通經活絡。另外，食療也有幫助改善掉髮，可多吃含優質蛋白質、碘、維生素E，及含有膠原蛋白的食物。

陳醫師表示，針灸穴道治療上，一般以遠處取足三里、三陰交、陰陵泉、血海穴，可應用用補法，還可灸百會穴，針風池腦戶等區域。局部穴位則可以患處為阿是穴用頭皮針，或用圍剌法斜剌，或七星針扣到患者皮膚變紅稍有出血，有助於活血化瘀，通經活絡，以促進頭髮生長的作用。

飲食食療部分，醫師指出，平常容易掉頭髮者，飲食上建議多攝取奶、蛋、魚、牛肉等，含較多優質蛋白質成分，以及含碘食物，如海帶、昆布，還有可多吃豐富維生素E食物，如芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻，以及含有膠原蛋白食物，如蓮藕、芋頭等。

另外，睡眠也很重要，治療期間，應有足夠的睡眠，充分休息，才能讓身體休生養息，才能有利於毛髮再生。