1.熱量超低,還能抑制脂肪吸收。
  每100g的苦瓜只有18卡,比減肥美眉最喜歡的番茄,還少了7卡,只比小黃瓜多了3卡,但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素,根據實驗發現,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!

  2.降火消腫、去熱解毒。

  苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季食用,清涼消暑。而且還能快速排除毒素,避免體內毒性的堆積。

  3.增強免疫力、美容養顔。

  豐富的維生素C、能增強免疫力,並預防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白質,能幫助皮膚新生與傷口愈合,具有護膚美容的效果呢!

  4.降低血糖。

  苦瓜含有促進胰島素分泌的成份,具有幫助血糖的控制,預防糖尿病。

  5.抵抗癌症、腫瘤。

  苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有減肥功效外,也是極強的抗癌高手。其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    mini 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()