痘痘一般都會出現在青春期，但不少人年過25 歲，仍持續會長痘痘，這就是所謂的成人痘。成人痘的成因眾多，如壓力、內分泌失調、腸胃不暢等等，因而導致皮膚的脂分泌過盛，阻塞毛孔而長出痘痘。所以姐妹們平日除了要注重保濕及美白外，更要注重深層清潔及控油工作，這樣才可有效控製成人痘問題。
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成人痘產生的原因有哪些？
1 . 月經週期
每位女性體內都帶有少量的男性荷爾蒙，當女性在月經期間，這些荷爾蒙便會在體內變得活躍，繼而刺激皮脂的分泌，令痘痘生長。若女性月經不調也會出現痘痘，通常會出現在嘴部四周或下巴，這些痘痘一般沒有膿頭，難於消散。
2 . 飲食失當
平日經常吃快餐，又愛吃油炸食物，五穀類、水果、蔬菜則較少吃。這樣會影響身體的機能，減弱免疫力，令體質變差，因而易長痘痘。
3 . 喝水不足
喝水對健康、美容都很重要，但卻常常被忽視。缺水的皮膚不僅會出現乾燥、脫皮等現象，還會產生痘痘或其它問題。
4 . 高糖飲食
甜食雖好吃，但研究發現，過多的糖分會使皮膚和骨骼的結締組織及膠原纖維減少，所以多吃糖分會令皮膚質素變差，甚至會出現痘痘、炎症等。
5 . 誤用護膚品
很多醫學研究指出，不少化妝品的成分如油脂、蠟類，都具有引起痘痘的物質。而很多化妝品對皮膚的刺激敏感反應並不單純是紅腫脫皮，而是形成粉刺、痘痘，不過這和個人皮膚的滲透性及敏感度有很大關係。有人以為長了痘痘就要經常洗臉，用的還是鹼性極高的潔面產品，此舉會完全清除皮膚的油脂分泌，令皮膚角化，使痘痘問題愈加嚴重。另外，卸妝不當或睡覺之前沒徹底去除化妝品，同樣會引起痘痘。
美容編輯私家去痘貼士：
1 . 清潔面部最重要的是保持皮膚清潔，可用肥皂加溫水輕輕洗擦，幫助毛孔擴張，讓淤積的皮脂易於排出。注意！切勿用手擠壓痘痘，以免導致細菌感染。痘痘在痊癒初期，不要用手揭痂，要讓它自然脫落，以免造成疤痕或細菌感染。
2 . 定期去除過厚的角質層，疏通毛孔，可減少油脂污垢積聚及誘發痘痘。
3 . 用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。
4 . 良好生活規律保持充足睡眠，作息定時，經常有適量的運動，運動後也要注意清潔。
5 . 情緒控制情緒不定、精神緊張及過分關注儀容以致日夜焦慮，都會使痘痘驟增，所以應保持心情輕鬆，盡量讓自己鬆弛。
6 . 避免曬太陽，曬太陽會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，所以每天都要做好防曬工作。
7 . 少按摩，按摩會促進血液循環，同樣會加速痘痘生長及惡化，故長有痘痘者，宜少做按摩。
祛痘生活小習慣
1、多喝水
早晨起來空腹喝1杯水，有助將體內毒素排出，如能加1片檸檬更好。平日也要盡量喝至少7至8杯水，對美容很有幫助。多喝些花茶，可以美容皮膚。
2、多攝取維他命C
維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如西紅柿、橙、檸檬等等。
3、涂美白用品
早晚塗適量的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。
4、少吃味精食物
含人工添加劑的食物會造成黑色素沉澱，要去痘印就應避免吃含人工添加劑的食物。
5、自製面膜
珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
6、睡覺夾劉海
有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來，這樣不易造成前額生瘡。
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