化解僵硬提升脸颊 
首先进行热身
张开食指和中指揉搓锁骨位置。锁骨的周围有很多淋巴，如果这里循环不顺畅的话，毒素就无法排出体外。
以循环画圈的方式按摩放松脸颊的僵硬肌肉
左右手攥拳，用第2关节置于颌部。从颧骨的下方往颧骨外侧按摩，一边打圈一边按摩，反复做3次。
仔细按摩锁骨让体内毒素排出
保持手部攥拳，从耳后开始按摩脖颈，一直往下按摩到有淋巴结的锁骨，让体内毒素排出
在耳前上下摩擦能夠促進淋巴循環
用食指和中指夾住耳朵，上下摩擦10次，能刺激淋巴的循環。用肘部頂在浴盆內，上下擺動頭部也可以。
若嘴部線條僵硬，把嘴角向上提升，打造隨時隨地的笑容!
將下垂的嘴角往上提起並保持
食指、中指、無名指併攏放置在頜部，沿著法令紋往上，將嘴角的肌肉推至顴骨處，保持一會兒。
用三根手指併攏按摩臉頰化解僵硬
在顴骨的下方輕輕按壓並繞圈3次，再將手指推向耳前。將1、2步重複3次後，就能發現法令紋變淺了!
全站熱搜
留言列表
