肥胖越來越廣泛地危害著人們的身體健康,科學觀察發現,人在發胖前身體會表現出一些反常的預兆,醫藥人才網提醒您,只要多加注意就能夠減少肥胖給你帶來的危害!

一、愛吃愛喝
  只要不是得了糖尿病「甲亢」類疾病,突然胃口增大,特別喜歡喝水和飲料等,大多是發胖的前兆。
 
二、 貪睡  
  睡覺特別香,已經睡了足夠的時間還想睡,或者經常哈欠連天,在排除過於疲勞的情況下,是肥胖到來的跡象。   
  貪睡嚴重影響人體健康。如果平日生活較規律,逢節假日貪睡,就可能擾亂體內生物鐘的時序,使激素水平出現異常波動,結果白天激素水平上不去,夜間激素水平下不來,使大腦興奮與抑制失調,使人夜間久久不能入睡,白天緒不寧,疲憊不堪。
 
三、 變懶
  一貫勤快的人變得懶了,遇事無精打采,或者總是心有餘而力不足,假若不存在什麼病痛,有可能是發胖的預兆。
 
四、 勞累
  與平時相比,近來總感到疲勞,多活動幾下就氣喘吁吁,汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。
 
五、 怕動
  如果是愛運動的人,漸漸地不想再動了,甚至感到參加運動是一種負擔,也可能是發胖的信號。

本篇文章来源于 天天养生网 原文出处:http://www.ys365.org/sjys/201003/04-4840.html

 



 

 

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