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【華人健康網記者張世傑/台北報導】便祕雖然不是病,但卻代表身體隱藏健康警訊,千萬不可小覷。中醫師指出,多喝水、按摩腹部,是排除宿便毒素的好方法,平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳,以及苦茶油等4大助便食物,預防便祕上身。

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【早安健康企劃】糖尿病人口不斷增加,增長的速度甚至比全球人口成長速度還快。遺傳基因已經不是可以單純拿來解釋的理由,吃進太多、消耗太少葡萄糖才是解答。運動更是其中的關鍵,因為運動本身不但可以消耗更多血糖,還可以讓身體從沉睡中醒來,提高對胰島素的敏感度,更能進一步降低血糖水準。

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(中央社記者張茗喧台北3日電)流感危險族群不再侷限老人與小孩,根據疾管署統計,上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案,25歲至64歲中壯年重症致死率近8%,已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

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