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(優活健康網編輯部/綜合整理)中醫裡並沒有「貧血」這個病名,而是稱為「血虛」,當你身體出現下列症狀超過3項,很可能就是血虛了。但要說明的是,有這些這些症狀的人,不一定有貧血,只是貧血的人由於血色素低,就越容易有這些症狀:

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臺大醫院內科部腎臟科主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授賴俊夫,接受《好健康》雜誌諮詢時指出,泡泡尿形成的原因很多,衝力是成因之一,如男生站著尿尿,解尿時產生的衝力較大,會比女性坐著如廁容易在尿液中出現泡泡,或解尿時,尿液沖激到馬桶的力道大,也會因此形成泡沫。但這些泡泡較大,短時間就會消失。

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(優活健康網編輯部/綜合整理)遠離過敏原,當然是避免發生過敏最直接、有效的辦法,相信每個人不會不知道。但知道不代表做得到,過敏原充斥在日常生活當中,除非有辦法遠離地球,否則真的比登天還難!

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華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】端午佳節吃粽不增重!1顆傳統的台式粽子,餡料包括糯米、五花肉、花生在內,猜猜看,吃下肚的熱量有多少?營養師表示,一顆1顆傳統粽子至少有400至500大卡,相當於體重50公斤成年女性一餐的需要量。想要健康吃粽,推荐以黑米、紅藜、薑黃等健康食材入粽,讓您可以吃粽不放縱、輕鬆無負擔!

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(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人多晚婚,以致懷孕生子機率大幅下降,雖然目前已有不孕症治療有助於受孕;不過,想要生下健康寶寶,孕媽咪也得要健康吃。所謂一人吃兩人補,準媽咪該吃些什麼呢?專家建議,想要順利受孕,除了維持標準體重之外,均衡飲食是最重要的,尤其是鈣質、鐵質、葉酸、維生素及礦物質都應該要足夠。

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網路謠言何其多,又以亂傳醫療訊息和未經查證的自身經驗最可怕;近來坊間謠傳有種「聰明藥」能提高考試成績,引起考生和家長的興趣與藥政單位的注意。事實上這是專醫過動症的藥物,沒有這種症狀的吃了可能有驚人副作用。國外有學生於考試前服用這種「聰明藥」卻導致身體不適,未蒙其利先受其害,衛福部食藥署提醒考生和家長,不要拿自己當白老鼠,恐怕會適得其反。

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(優活健康網記者徐平/綜合報導)小英是一位48歲女性,原本個性活潑開朗的她,大約在3年前變得比較孤僻,她的家人慢慢發現,小英對於原本擅長的家務變得漫不經心,家裡變得雜亂不整潔。另外,原本愛漂亮的她,對於打扮外表變得不在乎。與人的言語互動有時會出現不得體的批評。相對於小英的行為及個性改變,她的記憶並無顯著退步,也不曾有迷路現象。這3年來,小英的症狀逐漸明顯惡化。

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台灣大腸直腸醫學會今年針對全台320名癌友進行調查,發現近九成患者在治療過程中體重下降,其中近八成患者體重下降超過5公斤。雖然高達九成二的患者認為營養在癌症治療過程中扮演重要角色,但其中每5人就有1人不知道怎麼吃。醫學會建議,癌症患者要吃夠量、吃正確、吃新鮮,確實記錄體重,才能維持足夠營養。

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你是不是老是便秘,或是拉肚子交替?每天吃地瓜配一大瓶優酪乳,感覺變多的只有屁?大便臭到自己快斷氣?你以為你的爛腸胃沒救了?先別放棄,極可能你是因為亂作息導致壓力太大,造成的「腸內菌叢大戰」。

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〔記者林秉潔/台北報導〕現代人離不開智慧型電子產品,從起床到睡前,無論是與親友聯繫情感,還是進行公事的溝通,隨著即時通訊軟體深入日常生活的各個角落,讓人三不五時總是忍不住習慣性的滑一下,有時候上班跟下班一樣忙,等到真正放鬆時,可能再玩一下手機網路遊戲,等到要休息時已經過了午夜。然而,在這樣日復一日的惡性循環下,生活作息也已經變得不正常。

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