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- Sep 03 Mon 2012 08:16
和體重秤做朋友讓它成為控制體重的好助手
- Aug 31 Fri 2012 09:49
阻擊惱人橘皮打響絕地反擊
- Aug 30 Thu 2012 10:35
白醋甘油美容法杜絕肌膚乾燥起皮
- Aug 29 Wed 2012 08:27
消除腹部脂肪的按摩減肥法
- Aug 28 Tue 2012 07:22
五種甜點美食吃出苗條身材
- Aug 27 Mon 2012 08:21
吃4種水果變美還能瘦10斤
1、葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
- Aug 24 Fri 2012 07:45
因“材”施教不同體型的男人如何運動減肥
- Aug 23 Thu 2012 10:42
初秋吃三款減肥食譜刮油酷瘦身
- Aug 22 Wed 2012 07:11
吃什麼水果減肥巧吃葡萄好享瘦
- Aug 21 Tue 2012 08:09
三個簡單有效的減肥方法快速甩贅肉
- Aug 20 Mon 2012 09:03
六種酸甜減肥食品瘦身護肝又滋養
- Aug 17 Fri 2012 07:07
怎樣進行有氧運動減肥
- Aug 16 Thu 2012 08:38
兩組搭配早餐減肥又解饞
- Aug 15 Wed 2012 08:47
注意:四種早餐最容易長贅肉
- Aug 14 Tue 2012 15:41
錯吃雞蛋讓你一周增肥5斤
雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸,為人體必須的營養素,最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦,方法弄錯可是會越吃越胖的哦。四大錯誤示範,你可別重蹈覆轍哦。
錯誤吃法一:吃未熟雞蛋
- Aug 14 Tue 2012 07:46
夏天喝兩款潤腸花草茶快速瘦出小蠻腰
- Aug 13 Mon 2012 08:43
掌握運動健身小常識讓男人更性感
- Aug 10 Fri 2012 08:16
自製2款瘦身花果茶淡雅別緻天然纖體
- Aug 09 Thu 2012 09:14
減肥茶怎麼樣三款超清涼減肥茶喝喝就瘦
- Aug 08 Wed 2012 09:13
低脂又清口夏天減肥哪些蔬菜適合涼拌?
適合生食的蔬菜:可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加熱會破壞養分及口感,通常只需洗淨即可直接調味拌勻食用,如大白菜、圓白菜、小黃瓜等。
生熟食皆宜的蔬菜:這類蔬菜氣味獨特,口感脆切,常含有大量纖維質。洗淨後直接調拌生食,口味十分清鮮;若以熱水氽燙後拌食,則口感會變得稍軟,但還不致減損原味,如芹菜、甜椒、蘆筍、秋葵、苦瓜、白蘿蔔、海帶等。